Πίνετε κρασί, κάνει καλό! Αυτά είναι τα συστατικά που το κάνουν ευεργετικό

Παρόλο που  οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πίνουν κρασί για τα πιθανά  υγιεινά οφέλη του, είναι ενδιαφέρον να δούμε τι είναι μέσα σε ένα ποτήρι κρασί, μαζί την θερμιδική περιεκτικότητα του...

Read More »

Δέκα βότανα για να κόψετε το κάπνισμα

Τα βότανα μπορούν να γίνουν πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από την κακιά συνήθεια του καπνίσματος και να σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα με εντελώς φυσικό τρόπ...

Read More »

Υποθερμία: Συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση (βίντεο)

Υποθερμία είναι μια επείγουσα κατάσταση υγείας που συμβαίνει όταν το σώμα σας χάνει περισσότερη θερμότητα από όση μπορεί να παράγει, κάτι που ρίχνει γρήγορα και επικίνδυνα χαμηλά την θερ...

Read More »

Τι μπορεί να σας συμβαίνει αν ιδρώνετε το βράδυ που κοιμάστε

Η νυχτερινή εφίδρωση είναι μια ενόχληση που συνδέεται συνήθως με ύπνο σε περιβάλλον με θερμοκρασία ανώτερη από την ιδανική. Ωστόσο, όσοι ξυπνούν κάθιδροι από την νυχτερινή εφίδρωση ή παρ...

Read More »

Καρδιά: Η κατάθλιψη την πλήττει το ίδιο με την χοληστερίνη και την παχυσαρκία (βίντεο)

Όταν αναλογιζόμαστε τους παράγοντες κινδύνου για έμφραγμα, το μυαλό μας πάει στο κάπνισμα, την υψηλή χοληστερόλη και την παχυσαρκία. Τα ενδεχόμενα προβλήματα ψυχικής υγείας μάλλον δεν μα...

Read More »

Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν καταναλώνετε αυτή την υπερτροφή για έναν μήνα

Οι ντομάτες θεωρούνται “υπερτροφή” Για να αναδείξουν με έναν ακόμα τρόπο το γιατί, ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν ένα πείραμα. Συγκέντρωσαν γυναί...

Read More »

Λιπώματα: Πρέπει να μας ανησυχούν;

Τα λιπώματα είναι μικρά, μαλακά ογκίδια από λίπος, που βρίσκονται κάτω από την επιδερμίδα. Το μέγεθός τους δεν ξεπερνά συνήθως τα 3 εκατοστά και όταν τα πιέζετε το λίπος μπορεί να μετακι...

Read More »

Προσοχή! Αυτά είναι τα 10 πιο τοξικά φρούτα και λαχανικά που φτάνουν στο πιάτο μας

Μπορεί τα προϊόντα οργανικής καλλιέργειας να προβάλλονται ως η βέλτιστη διατροφική επιλογή, αλλά οι υψηλές τιμές λειτουργούν αποτρεπτικά. Η αλήθεια είναι ότι πληρώνουμε περισσότερα για...

Read More »

Εξαφανίζει την κακή χοληστερίνη, προστατεύει την καρδιά, «σκοτώνει» τον καρκίνο

Στη μάχη κατά της χοληστερίνης, τον μεγαλύτερο ρόλο παίζει η διατροφή Ο βασιλιάς σε αυτή τη… μάχη αποδεικνύεται το ταπεινό κρεμμύδι. Έχει τη δυνατότητα να ρίχνει την «κακή» χοληστερόλ...

Read More »

Yδατάνθρακες: Πόσες κατηγορίες υπάρχουν – Ποιοί είναι απαραίτητοι;

Οι υδατάνθρακες αποτελούν, μαζί με τις πρωτεΐνες και τα λίπη, μία από τις 3 ομάδες μακροθρεπτικών συστατικών. Παρότι έχουν δεχθεί αρκετή αρνητική κριτική, και θα τολμούσαμε ακόμη ακόμη ν...

Read More »