Οι επιστήμονες απαντούν: Τα οφέλη για τον οργανισμό μας όταν κοιμόμαστε «βαθιά»

Ο ύπνος δεν είναι μια απλή διαδικασία ξεκούρασης. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος παραμένει ιδιαίτερα δραστήριος, οργανώνοντας και εδραιώνοντας μνήμες, επεξεργαζόμενος συναισθήματα και «τακτοποιώντα...

Read More »

Διατροφή: Αυτή την ώρα «ξυπνά» ο μεταβολισμός

Η ερώτηση «ποια είναι η καλύτερη ώρα για δείπνο;» δεν έχει μία απάντηση για όλους. Εξαρτάται από τον τρόπο ζωής, τις συνήθειες και το περιβάλλον μας.Στην Ελλάδα ή την Ισπανία για παράδειγμα, οι άνθρωπ...

Read More »

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν κόβουμε απότομα τον καφέ

Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διεγερτικό που ανήκει στις ουσίες που λέγονται μεθυλοξανθίνες. Περιέχεται φυσικά στον καφέ, στο τσάι, στο κακάο, σε ενεργειακά ποτά και σε πολλά σκευάσματα για ενίσχυση της ...

Read More »

Κολύμπι σε κρύο νερό: Οι πιθανοί κίνδυνοι και τα οφέλη για την υγεία

Τι έχουν δείξει έως τώρα οι επιστημονικές μελέτες. Πώς αντιδρά το σώμα όταν έρχεται σε επαφή με το νερό.Στο κρύο νερό της θάλασσας, ποταμιών και λιμών θα βουτήξουν πολλοί πιστοί σήμερα, ημέρα εορτής τ...

Read More »

Καρκίνος προστάτη: Αυτοί οι παράγοντες απορρυθμίζουν το βιολογικό ρολόι

Πόσο επικίνδυνη μπορεί να αποδειχθεί η διατάραξη του βιολογικού ή κιρκαδιανού ρολογιού του οργανισμού; Σχετικές έρευνες έχουν δείξει πως ο κακός και ελλιπής ύπνος, το jet lag, ή τα βραδινά ωράρια εργα...

Read More »

ΗΠΑ: «Φρενάρει» τον παιδικό εμβολιασμό - Ποιες ασθένειες αφορά το μέτρο

Το υπουργείο Υγείας και Κοινωνικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ θα συστήσει λιγότερα εμβόλια για τα παιδιά, ανακοίνωσαν την Δευτέρα αξιωματούχοι του τομέα της υγείας. Οι αξιωματούχοι θα συνεχίσουν να συστήνουν τ...

Read More »

Καρκίνος στην Ευρώπη: Πού «νοσούν» τα εθνικά σχέδια

Τρία χρόνια μετά την έναρξη του Ευρωπαϊκού Σχεδίου Καταπολέμησης του Καρκίνου (Europe’s Beating Cancer Plan – EBCP), η μεγάλη πρόκληση για την Ευρώπη δεν είναι πλέον η εξαγγελία φιλόδοξων στόχων, αλλά...

Read More »

Έμφραγμα: Τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Παρότι το οξύ έμφραγμα είναι επείγον περιστατικό -όπου κάθε λεπτό μετράει –σε αρκετές περιπτώσεις προηγούνται προειδοποιητικά σημάδια, ακόμη και εβδομάδες νωρίτερα. Αν εμφανιστούν, αξίζει να αξιολογηθ...

Read More »

«Επιδημία» αιφνίδιων καρδιακών θανάτων σε νέους - Το σύμπτωμα που «χτυπά» καμπανάκι

Την τελευταία του πνοή στο διαμέρισμά του στο δυτικό Λονδίνο άφησε ο 30χρονος Λούκα Κουίν, βυθίζοντας στη θλίψη τους φίλους και τους συγγενείς του. Οι δικοί του άνθρωποι άρχισαν να ανησυχούν όταν η σύ...

Read More »

Τι να φάτε για να ξεπεράσετε τα συμπτώματα του hangover

Καθώς το αλκοόλ μεταβολίζεται, το ήπαρ παράγει ακεταλδεΰδη – μια έντονα φλεγμονώδη ένωση που συνδέεται με πονοκέφαλο, ναυτία και εντερικές διαταραχές. Το αλκοόλ διαταράσσει επίσης τον ύπνο, αφυδατώνει...

Read More »