Αλλαγές για την πρόληψη της αύξησης του βάρους

Τόσο ο ανεπτυγμένος όσο και ο αναπτυσσόμενος κόσμος αντιμετωπίζει μια επιδημία της παχυσαρκίας. Είναι άραγε εφικτές οι τρέχουσες συστάσεις για την αντιμετώπιση αυτής της επιδημίας; Mε στόχο να προληφθ...

Read More »

Τα 5 απλά αλλά κορυφαία τρόφιμα για να παραμείνετε νέοι

Η γήρανση είναι μια φυσική και αναπόφευκτη διαδικασία που ο καθένας πρέπει να υποβληθεί σε δικό του χρόνο και ρυθμό. Παρόλο που δεν μπορούμε να ελέγξουμε αυτή τη πολύπλοκη βιολογική διαδικασία, μπορού...

Read More »

Τα οφέλη του κουρκουμά για την υγεία μας (βίντεο)

Σύμφωνα με τους ειδικούς της υγείας, η κατανάλωση περίπου ενός κουταλακιού του γλυκού κουρκουμά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει το σώμα στην καταπολέμηση του πόνου , της φλεγμονής, της γήρα...

Read More »

Μεγάλη Σαρακοστή: Συμβουλές από το Ινστιτούτο Prolepsis για αγορά και κατανάλωση νηστίσιμων τροφίμων

Κατά την περίοδο της Μεγάλης Σαρακοστής μπορούμε να μαγειρέψουμε πολύ νόστιμες και θρεπτικές συνταγές με θαλασσινά (μαλάκια και οστρακοειδή), όπως σουπιές με σπανάκι, καλαμαράκια με ρύζι ή χταπόδι με ...

Read More »

Από ποια μορφή καρκίνου προστατεύουν τα αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή βιταμίνης-Ε, χαλκού, μαγνησίου και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα υγιών ακόρεστων λιπαρών οξέων και πολλών βιοδραστικών μορίων (όπως ίνες, φυτοσ...

Read More »

Αϋπνίες; Γρήγορος και εύκολος ύπνος με τη βοήθεια της μπανάνας!

Αν δεν αποκοιμιέσαι γρήγορα κι εύκολα ο ύπνος, η λύση είναι… κίτρινη, πολύ-πολύ γλυκιά και ακούει στο όνομα «μπανάνα». Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο και σε βιταμίνη Β6, η οποία ε...

Read More »

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε μαγνήσιο (βίντεο)

Το μαγνήσιο είναι ένα ανόργανο στοιχείο που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία σχεδόν όλων των ιστών του ανθρώπινου οργανισμού. Μειώνει αποδεδειγμένα τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εμφράγματος και διαβήτη κα...

Read More »

Ποιες οι αντικαρκινικές ιδιότητες του σκόρδου

Δίνει μοναδική γεύση σε κάποια φαγητά και έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, πολλοί όμως το αποκλείουν από τη διατροφή τους λόγω της έντονης μυρωδιάς του και της δυσοσμίας που προκαλεί.Αν ανήκετε ...

Read More »

Προσέξτε τα μικρά καθημερινά λάθη που γερνούν πρόωρα το δέρμα σας (βίντεο)

Όσα προϊόντα περιποίησης κι αν χρησιμοποιείτε δεν θα αποφύγετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος εάν κάνετε τα παρακάτω μικρά καθημερινά «εγκλήματα».1. Χρησιμοποιείτε καλαμάκι: Μπορεί οι οδοντίατροι να ...

Read More »

«Καμπανάκι» από τα νοσοκομεία: Πως το κράτος τα επιβάρυνε με 400 εκ. ευρώ

Σε μια οικονομική… βόμβα, τουλάχιστον 400 εκατομμυρίων ευρώ, εξελίσσεται για τα δημόσια νοσοκομεία η υγειονομική κάλυψη των ανασφάλιστων. Η πιο προωθημένη επικοινωνιακά ρύθμιση του ΣΥΡΙΖΑ στον τομέα τ...

Read More »