Πρόβλημα ύπνου στη διάρκεια της περιόδου- Καλή διατροφή και λύσεις

Ο ύπνος των γυναικών είναι πιθανό να διαταράσσεται λίγες μέρες πριν από την έναρξη της περιόδου. Το γεγονός χρήζει ιδιαίτερης προσοχής, καθώς ο ύπνος έχει πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία.Οι ερευνητ...

Read More »

Διαβήτης: Αντιμετώπισε τον με ελληνικά βότανα

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη παγκοσμίως έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, απόρροια της κακής διατροφής από το «γρήγορο φαγητό» και της ελλιπούς σωματι...

Read More »

Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να σας δει ένας γιατρός

Είναι ένα πράγμα να αισθάνεστε θλιμμένοι, ή ότι δεν έχετε διάθεση να κάνετε πολλά πράγματα, και άλλο εντελώς πράγμα να νιώθετε τόσο άσχημα που να πιστεύετε ότι δεν υπάρχει καμία ελπίδα και καμία βοήθε...

Read More »

Άνοια: Ποιος φυσικός χυμός μειώνει τον κίνδυνο στο μισό;

Η κατανάλωση ενός ποτηριού με χυμό πορτοκάλι σε καθημερινή βάση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Neurology.Σύμφωνα με την...

Read More »

Ποια είναι η μέθοδος για να κόψετε το κάπνισμα

Tον υποστηρικτικό ρόλο που έχει ένας σύζυγος ή ένας σύντροφος στη διακοπή του καπνίσματος, αναδεικνύει μελέτη Ελληνίδας ερευνήτριας.Η διακοπή μίας κακής συνήθειας αποδίδει καλύτερα όταν γίνεται από κο...

Read More »

Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη με δέκα απλούς τρόπους

Πάσχετε από κατάθλιψη; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να νιώσει καλύτερα. Και μάλιστα δωρεάν!Η οικονομική κρίση και η γενικότερη περίοδος ύφεσης, έχει επηρεάσει φ...

Read More »

Δυσκολία στην κατάποση: Πότε μπορεί να είναι ένδειξη καρκίνου

Η δυσκολία στην κατάποση μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του οισοφάγου και επηρεάζει κυρίως τους ανθρώπους που είναι πάνω από 60 ετών, σύμφωνα με το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS).Ο καρκίνος το...

Read More »

Το απόλυτο γλυκό: Κορμός σοκολάτας νηστίσιμος

Το απόλυτο γλυκό που ταιριάζει με τις μέρες. ΥΛΙΚΑ 500γρ. Χαλβά κομμένο σε κύβους 100γρ. Φουντούκια ολόκληρα 100γρ. Καρύδια ολόκληρα 400γρ. Κουβερτούρα, ψιλοκομμένη 2κ.σ. Σουσάμι ¼...

Read More »

Οι 10 σούπερ τροφές της εγκυμοσύνης

Εάν έπρεπε να επιλέξουμε 10 μόνο τροφές που σας προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός σας για να νιώθετε ευεξία και εξασφαλίζουν στο μωρό ό,τι χρειάζεται για να αναπτυχθεί σωστ...

Read More »

Αυτή είναι η απλή συνήθεια των 8′ που μπορεί να «σώσει» το μυαλό

Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών και η χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να σώσει τα δόντια σας. Θα μπορούσε όμως να σώσει και το μυαλό σας;Σε νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμε...

Read More »