HΠΑ: Φόβοι επιστροφής μιας ευρείας επιδημίας ιλαράς

Ο αριθμός των κρουσμάτων ιλαράς στις ΗΠΑ έφτασε φέτος στο υψηλότερο επίπεδο εδώ και 25 χρόνια και πλέον η χώρα κινδυνεύει να θεωρείται ότι δεν έχει εκμηδενίσει τα κρούσματα της ασθένειας...

Read More »

Δίαιτα Whole30: Πώς γίνεται και τι προσφέρει η αυστηρή διατροφή των 30 ημερών (βίντεο)

Η δίαιτα Whole30 είναι μια νέου τύπου υγιεινή διατροφή που ευνοεί το αδυνάτισμα και η οποία εξαπλώνεται ολοένα και περισσότερο.Επί της ουσίας, η δίαιτα Whole30 βασίζεται στην εξάλειψη του αλκοόλ, της ...

Read More »

Κράμπες στα πόδια: Συμβουλές για την αντιμετώπισή τους

Οι κράμπες προκαλούνται από τις ακούσιες και έντονες συσπάσεις των μυών. Αυτό συμβαίνει και με τις κράμπες στα πόδια. Όταν όμως μας πίανουν συχνά, πρέπει να βρούμε κάποιους τρόπους για ν...

Read More »

Έρευνα: Το «πράσινο» σε μικρή ηλικία μας φέρνει μεγαλύτερη ψυχική ισορροπία!

Όπως φαίνεται από μία πανευρωπαϊκή μελέτη, όσοι έχουν μεγαλώσει κοντά στη φύση, έχουν υψηλότερες επιδόσεις στις μετρήσεις ψυχικής υγείας. Σε αντίθεση με τις μέχρι τώρα μελέτες που περιο...

Read More »

Αυτοί είναι οι βασικοί παράγοντες που μειώνουν τις γεννήσεις

Το εξωσυζυγικό σεξ, η έλλειψη ερωτικής διάθεσης και η οικονομική κρίση δημιουργούν ένα εκρηκτικό κοκτέιλ, που ρίχνει τις γεννήσεις στο ναδίρ. Φαίνεται, μάλιστα, ότι η απιστία είναι μόνο η κορυφή του π...

Read More »

Η επαφή με τη φύση βοηθά την ψυχική υγεία -Το λένε και οι επιστήμονες

Οι ενήλικες, οι οποίοι ως παιδιά είχαν έρθει σε στενή επαφή με το φυσικό περιβάλλον, μπορεί να παρουσιάζουν καλύτερη ψυχική υγεία συγκριτικά με εκείνους που δεν είχαν ανάλογα ερεθίσματα,...

Read More »

Κοιλιακό λίπος: Ποιες τροφές το αυξάνουν και με ποιες μπορούν αντικατασταθούν

Αλλαντικά: Σαλάμια, μπέικον, λουκάνικα και όλα τα κατεργασμένα κρέατα πρέπει να αποφεύγονται, καθώς αυξάνουν τα επίπεδα φλεγμονής, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε τρανς, κορε...

Read More »

Ζέστη και ιδρώτας: Πώς δεν θα μυρίζει άσχημα το σώμα σας

Σας έχει τύχει ποτέ να αναρωτιέστε αν μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας; Σίγουρα ναι, ειδικά τις πολύ ζεστές ημέρες που, μοιραία, όλοι μας ιδρώνουμε ευκολότερα. Υπάρχουν κάποια απλά...

Read More »

Ζέστη και ιδρώτας: Τι να κάνετε για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα σας

Σας έχει τύχει ποτέ να αναρωτιέστε αν μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας; Σίγουρα ναι, ειδικά τις πολύ ζεστές ημέρες που, μοιραία, όλοι μας ιδρώνουμε ευκολότερα.Υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπ...

Read More »

Τα τρόφιμα του σούπερ μάρκετ που οδηγούν σε πρόωρο θάνατο

Tα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένων τροφίμων – από δημητριακά και έτοιμα γεύματα μέχρι μάφινς και παγωτά, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού...

Read More »