Έρευνα: Αυτή είναι η χειρότερη ώρα της ημέρας για να φάει κανείς

Μεγάλη σημασία για την υγεία μας δεν έχει μόνο το τί τρώμε, δηλαδή η ποιότητα των τροφών που επιλέγουμε, αλλά και πότε καταναλώνουμε τις εν λόγω τροφές. Οι περισσότεροι από εμάς λοιπόν ...

Read More »

Αυτές τις 4 τροφές μάλλον… κακώς τις αποφεύγατε μέχρι σήμερα!

Διαρκώς δημοσιεύονται νέες μελέτες σχετικά τα τρόφιμα που μπορούν να είναι περισσότερο ή λιγότερο επωφελή για την υγεία σας. Οστρακοειδή Τα οστρακοειδή, συμπεριλαμβανομένων των μυδι...

Read More »

Ζαχαρίνη: Υπάρχει κίνδυνος για την υγεία – Ποια είναι η επιτρεπόμενη ημερήσια δόση κατανάλωσης

Συνήθως το προτιμούν εκείνοι οι οποίοι επιθυμούν να χάσουν βάρος χωρίς να στερηθούν τη γλυκιά γεύση. Η σακχαρίνη (ζαχαρίνη) είναι μια από τις παλαιότερες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες στη...

Read More »

Μετατρέψτε την πατατοσαλάτα σας σε μία πανδαισία γεύσεων

Πλούσια σε υλικά και εξαιρετικά γευστική, ενώ παράλληλα είναι και εξαιρετικά υγιεινή. Προετοιμασία 15′, Μαγείρεμα 50′, Υλικά (για 4 άτομα) 500 γρ. φασόλια φρέσκα (ένα ή πολλά είδη) 500...

Read More »

Γλυκό χωρίς ενοχές: Πανακότα λεμόνι με χαμηλά λιπαρά

Φάτε άφοβα, η θερμιδική του αξία είναι πολύ χαμηλή. Υλικά 300ml γάλα φρέσκο με 2% λιπαρά 200ml κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά 5 φακελάκια στέβια (7,5γρ.) 10γρ. ζελατίνη σε σκόνη ξύσ...

Read More »

Πώς θα διατηρείτε την τοστιέρα πάντοτε καθαρή

Είναι ένα από τα λατρεμένα μηχανήματα της κουζίνας και χρειάζεται συντήρηση. Το τοστάκι είναι ό,τι πιο εύκολο μπορείς να φτιάξεις όταν σε πιάσει πείνα από το πουθενά ή πνίγεσαι στις υπ...

Read More »

Σουβλάκι vs χωριάτικη: Ποιο είναι πιο υγιεινό; Μην ποντάρετε ακόμα…

Αν έπρεπε να διαλέξουμε ένα και μόνο είδος φαγητού για να το αναδείξουμε ως το “εθνικό” μας “fast food”, τότε το σουβλάκι θα έβγαινε πρώτο παμψηφεί. Επίσης, αν διαλέγαμε ένα είδος “εθνικής” σαλάτας, τ...

Read More »

Μην ξαναβάλετε ποτέ σεντόνια με αυτό το χρώμα- Ο λόγος θα σας αφήσει «άφωνους»

Προσοχή τι χρώμα επιλέγετε να έχουν τα σεντόνια σας, γιατί στα μάτια των κοριών αυτό έχει μεγάλη σημασία.Τρελαίνονται για το κόκκινο και το μαύρο, αλλά απεχθάνονται το κίτρινο και το πράσινο, σύμφωνα ...

Read More »

Έχετε αλλεργία στα τρόφιμα; Δείτε γιατί οι παππούδες μας δεν είχαν

Μία σύγκριση δείχνει την εξάπλωση της επιδημίας των αλλεργιών στα τρόφιμα από γενιά σε γενιά.Σύμφωνα με μία έρευνα του 2013, οι αλλεργίες που έχουν παιδιά σε τρόφιμα έχουν αυξηθεί κατά 50% από το 1997...

Read More »

Με αυτή τη δίαιτα χάνεις 10 κιλά εύκολα!

Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των γυναικών για ένα καλλίγραμμο σώμα και μια αψεγάδιαστη σιλουέτα. Η ...

Read More »