Αυτοί είναι οι τρεις κανόνες για να κοπούν οι… λιγούρες για «κάτι γλυκό» το βράδυ

Καθώς ακόμα μια κουραστική μέρα φτάνει στο τέλος της και έχετε χαλαρώσει, συμβαίνει πολύ συχνά να νιώθετε μια ακαταμάχητη επιθυμία για να φάτε κάτι γλυκό. Σύμφωνα με έρευνα, περισσότερο από το 60% των...

Read More »

Πολλαπλή σκλήρυνση: Πέντε συμβουλές για λιγότερες υποτροπές

Η υιοθέτηση ορισμένων καλών συνηθειών μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους πάσχοντες από πολλαπλή σκλήρυνση (σκλήρυνση κατά πλάκας) να διαχειριστούν καλύτερα τη νόσο τους.Οι περισσότεροι ασθενείς με πολλ...

Read More »

Αυτές οι τροφές βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Αυτό το γνωρίζουν όλοι, αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να “σπάσουν τα δεσμά” αυτής της συνήθειας.Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματ...

Read More »

Κίνδυνος για την καρδιά οι επεξεργασμένες τροφές – Τι έδειξαν νέες έρευνες

Τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους και πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με τα νέα δεδομένα δύο μεγάλων ευρωπαϊκών ερευνών.Τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο ...

Read More »

Έρευνα: Πώς η διπολική διαταραχή συνδέεται με το Πάρκινσον

Οι άνθρωποι που έχουν διαγνωσθεί με διπολική διαταραχή είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν νόσο Πάρκινσον στη μετέπειτα ζωή τους, συγκριτικά με αυτούς που δεν έχουν αντίστοιχη διάγνωση, όπως ...

Read More »

Καφές το πρωί: Γιατί πρέπει να μην τον πίνετε με άδειο στομάχι

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.Τα αντιοξειδωτικά που έχει ο καφές αποτελούν μέρος ενός τύπου ο...

Read More »

4 καλοί λόγοι που πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας με καρυδέλαιο και να πετάξετε για πάντα τις οδοντόκρεμες του εμπορίου

Σε μια μελέτη για τις βιοκτόνες ιδιότητες διαφόρων ουσιών κατά των βακτηρίων που ευθύνονται για την τερηδόνα, το καρυδέλαιο αποδείχτηκε εξαιρετικά αποτελεσματικό. Το καρυδέλαιο ελέγχθηκ...

Read More »

Αυξημένος καρδιαγγειακός κίνδυνος από τις πολύ επεξεργασμένες τροφές

Τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους και πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με τα νέα δεδομένα δύο μεγάλων ευρωπαϊκών ερευνών. Τα στοιχεία που παρ...

Read More »

Περπάτημα: Με πόσα βήματα τη μέρα μειώνετε 41% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου;

Μια ηλικιωμένη που κάνει 4.400 βήματα καθημερινά, έχει σαφώς μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σχέση με μια συνομήλικη της που δεν ξεπερνά τα 2.700 βήματα τη μέρα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επ...

Read More »

Το άσθμα έχει «χτυπήσει» πάνω από 900.000 Έλληνες – Οδηγίες για τη διαχείρισή του

Πάνω από 300 εκατ. άνθρωποι πάσχουν διεθνώς από άσθμα, ενώ στην Ελλάδα οι ασθενείς υπολογίζονται σε περίπου 900.000 παιδιά και ενήλικες, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία της Ελληνικής...

Read More »