Νερό: Πώς μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος

Η επαρκής πρόσληψη υγρών και ιδιαίτερα νερού είναι ιδιαίτερα σημαντική για την αποτελεσματική απώλεια του περιττού σωματικού βάρους. Η σωστή ενυδάτωση θεωρείται ουσιαστικό στοιχείο για καλή υγεία και ...

Read More »

Διαβήτης τύπου 2: Ποιο κρέας αυξάνει πολύ τον κίνδυνο

Ο διαβήτης τύπου 2 έχει συνδεθεί με την κακή διατροφή και με το να είναι κανείς υπέρβαρος ή παχύσαρκος. Οι ειδικοί αποδέχονται ότι, όσον αφορά την πρόληψη του διαβήτη, μια διατροφή βασισμένη στα φυτά ...

Read More »

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τον νου σας σε 9 απρόσμενα συμπτώματα

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια χρόνια νόσος του πεπτικού συστήματος. Εμφανίζεται όταν το γαστρικό οξύ ή, ενίοτε, το περιεχόμενο του στομάχου, ρέει προς τα πίσω/πάνω στον οισοφάγο. Η αντ...

Read More »

Μεταβολισμός: Αυξήστε τον ακολουθώντας τον κανόνα “90-10”

Η σωστή διατροφή, αλλά και η δίαιτα για την απώλεια κιλών, μπορεί πολλές φορές να μας δημιουργήσει ψυχολογική πίεση, από την ανάγκη να φάμε κάτι που έχουμε νοσταλγήσει πολύ, όπως ένα γλυκό, ή ένα σουβ...

Read More »

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Το μοναδικό σύμπτωμα που σας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου

Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Τα συμπτώματα του καρκίνου του εντέρου μπορεί να είναι ανεπαίσθητα και μπορεί να μην σας κάνουν πάντα να αισθανθείτε αδι...

Read More »

Τόσα χρόνια το κάνατε λάθος – Ετσι ξεφλουδίζουν ένα ροδάκινο (βίντεο)

Ασ’ το στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να κάνουν viral τα πιο περίεργα και ασυνήθιστα βίντεο. Τρανταχτό παράδειγμα το παρακάτω βίντεο, που πόσταρε ο Γιαπωνέζος χρήστης του Twitter, Okada, ...

Read More »

Κόψτε τις οπωσδήποτε: Έξι καθημερινές συνήθειες που νομίζετε ότι κάνουν καλό αλλά δεν ισχύει

Κάθε άνθρωπος έχει το πρόγραμμά του. Μέσα σε αυτό περιλαμβάνονται υγιεινές συνήθειες αλλά και ανθυγιεινές. Πολλές φορές όμως νομίζουμε πως κάνουμε κάτι σωστά, αλλά τελικά κάνουμε λάθος. ...

Read More »

Ουρικό οξύ: Ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες όχι

Οι πουρίνες (συγκεκριμένες χημικές ενώσεις που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα), όταν διασπώνται, δημιουργούν το ουρικό οξύ. Μια διατροφή πλούσια σε πουρίνες μπορεί να αυξήσει το ουρικό οξύ στον οργανι...

Read More »

Χωρισμένοι και χήροι κινδυνεύουν πιο πολύ να πεθάνουν από καρδιά συγκριτικά με γυναίκες στην ίδια κατάσταση

Η επιβίωση από τις πιο κοινές ασθένειες της καρδιάς και του κυκλοφορικού μπορεί να επηρεαστεί από το φύλο και την οικογενειακή κατάσταση του ασθενούς. Οι άνδρες που ζουν χωρίς τη σύζυγο ...

Read More »

Μέντα: Δώστε τέλος στα προβλήματα με το στομάχι σας

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η μέντα μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της δυσφαγίας και του οπισθοστερνικού άλγους μη καρδιακής αιτιολογίας που εμφανίζουν ορισμένοι ασθενείς με διαταραχές...

Read More »