Αραίωση στα μαλλιά - Πότε υπάρχει κίνδυνος για την υγεία σας;

Η απώλεια μαλλιών είναι ένα κοινό πρόβλημα και -εκτός ως φυσιολογικό αποτέλεσμα γήρανσης- μπορεί να προκληθεί από απώλεια βάρους, ή άγχος. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ωστόσο, θα μπορούσε να υποδεικνύει κά...

Read More »

Έλλειψη βιταμίνης Β12: Εννιά συμπτώματα που σας προειδοποιούν (βίντεο)

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτου...

Read More »

Τα τρόφιμα που βοηθούν στην αναπλήρωση ηλεκτρολυτών στον οργανισμό μας

Μετά από μια κουραστική προπόνηση επιβάλλεται να αναπληρώσετε τους ηλεκτρολύτες που χάθηκαν μέσω του ιδρώτα. Εκτός από τα αθλητικά ποτά, αυτό μπορείτε να το πετύχετε και με τις κατάλληλες τροφές.Τι εί...

Read More »

Αγγειίτιδα: Προσοχή σε αυτά τα «αθώα» συμπτώματα = Πως να την αντιμετωπίσετε

Αγγειίτιδα είναι μια φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων. Πρόκειται για μια πάθηση που προκαλεί αλλαγές στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, όπως πάχυνση, αποδυνάμωση, στένωση και ουλές. Οι αλλαγές αυτές π...

Read More »

Πώς το διοξείδιο του άνθρακα επηρεάζει την σωστή μας κρίση;

Είναι γνωστό ότι η κλιματική αλλαγή καταστρέφει την ποιότητα του αέρα, γεγονός που συμβάλλει στην καταστροφή της δημόσιας υγείας. Οι ερευνητές, όμως προειδοποιούν για περισσότερα, αφού σύμφωνα με τα ε...

Read More »

H πάθηση που «χτυπά» τους άνδρες μετά τα 45

Ο χρόνος δαμάζει τα πάντα και το ρωμαλέο σφρίγος της νιότης μπορεί, εκεί κάπου στην αφετηρία της μέσης ηλικίας, να αρχίσει να χάνεται. Μετά τα 40, λοιπόν, ο οργανισμός αρχίζει να μην αποδίδει όπως παλ...

Read More »

Μειωμένα λιπαρά ή υδατάνθρακες; Τι βοηθά περισσότερο στην απώλεια κιλών;

Ποια είναι η δίαιτα με την οποία μπορεί να χάσει κανείς πιο εύκολα κιλά; Βοηθά περισσότερο η μείωση λιπαρών ή υδατανθράκων; Στην προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά, πολλές φορές πέ...

Read More »

To φρούτο που βοηθά τους καπνιστές και προλαμβάνει τον καρκίνο

Ένα μήλο περιέχει αρκετά χρήσιμα διατροφικά στοιχεία, καθώς έχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία στο σύνολό τους προσφέρουν αρκετά οφέλη στον ανθρώπινο ορ...

Read More »

Το τρόφιμο - έκπληξη που μας προστατεύει από την οστεοπόρωση

Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές υπάρχει ένα τρόφιμο που μπορεί να έχει ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση κατά της οστεοπόρωσης. Μεγαλύτερη ακόμα και από το γάλα!Το τρόφιμο αυτό δεν είναι άλλο από το  δαμ...

Read More »

Tι σχέση έχει η γυμναστική με την ερωτική ζωή σε άνδρες και γυναίκες;

Η καλή σωματική υγεία και ευεξία είναι το κλειδί για να μπορέσετε να έχετε τη μέγιστη απόδοση στο σεξ. Διαφορετικά η ποιότητα και η ποσότητα των ερωτικών επαφών μειώνεται δραματικά. Η γυμναστική είναι...

Read More »