Δείτε ποιες φλούδες φρούτων κάνουν καλό στην υγεία

Όπως είναι ήδη γνωστό, τα φρούτα αποτελούν μια «αποθήκη» θρεπτικών ουσιών, τα οποία ωφελούν τον οργανισμό μας. Το ίδιο συμβαίνει και με τις …φλούδες τους.​Ποιων όμως φρούτων οι φλούδες είναι ευεργετικ...

Read More »

Φάτε καρύδια για να πείτε «αντίο» σε αϋπνία και άνοια

Τα καρύδια περιέχουν αργινίνη που αυξάνει την παραγωγή νιτρικού οξέος, το οποίο βοηθά να διατηρούνται εύκαμπτες οι αρτηρίες μειώνοντας την πιθανότητα παρουσίασης θρόμβων. Τα ω-3 λιπαρά οξέα, λόγω της ...

Read More »

Δείτε τους δύο τρόπους για να ξεβουλώσει σε δευτερόλεπτα η μύτη σας (βίντεο)

Η απόφραξη της ρινικής κοιλότητας μπορεί να οφείλεται σε κρυολόγημα, σε εποχική γρίπη ή αλλεργία. Δυσκολεύει σημαντικά την αναπνοή μας και μπορεί να μας χαλάσει τον ύπνο.Υπάρχουν δύο εύκολοι τρόποι γι...

Read More »

Παιδι και τσιγάρο: Η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο προβληματικής συμπεριφοράς

Μία νέα επιστημονική έρευνα, συνδέει το παθητικό κάπνισμα σε παιδιά με την εκδήλωση υπερκινητικότητας και συμπεριφορικών προβλημάτων. Τα παιδιά που εκτίθενται στο κάπνισμα κατά τα πρώτ...

Read More »

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ομάδες αίματος - Τι ισχύει για τις μεταγγίσεις

Το αίμα χωρίζεται σε κατηγορίες ανάλογα με την παρουσία ουσιών στην επιφάνεια της μεμβράνης που περιβάλλει τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Οι ουσίες αυτές από χημική άποψη είναι πρωτεΐνες και ονομάζονται αντιγ...

Read More »

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διαλειμματική νηστεία

Η διαλειμματική δίαιτα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή διατροφικά μοντέλα των τελευταίων ετών.Ο λόγος είναι ότι τα διαστήματα μεταξύ της αποχής από το φαγητό και της κατανάλωσης φαγητού συμβάλλουν στη μ...

Read More »

Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης

Γνωρίζατε πως οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας;Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την ...

Read More »

Δείτε ποια είναι τα 14+1 πιο επικίνδυνα σημεία του σπιτιού - «απειλή» για την υγεία

Το σπίτι αποτελεί το καταφύγιο κάθε ανθρώπου, καθώς είναι ένα περιβάλλον χαλάρωσης, ξεκούρασης και χαράς. Είναι όμως γεμάτο και από δυνητικούς κινδύνους, πολλοί από τους οποίους ούτε καν περνούν από τ...

Read More »

Πως τα Ωμέγα - 3 λιπαρά βοηθούν στη φλεγμονή και την αρθρίτιδα

Δείτε κάποια από τα σημαντικότερα οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών απέναντι σε μια ασθένεια που ταλαιπωρεί μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού. Τα ιχθυέλαιαΤα ιχθυέλαια είναι λάδια που απαντώνται στους ιστούς των ψ...

Read More »

Παιδικό άσθμα: Το οικογενειακό ιστορικό που επηρεάζει τον κίνδυνο

Είναι γνωστό πως υπάρχουν γενετικές συνιστώσες στον καρκίνο που ενίοτε τον καθιστούν κληρονομικό. Μία νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια επιστημονική συνάντηση του Αμερικανικού Κο...

Read More »