Τι να κάνετε πριν από κάθε γεύμα για να χάσετε κιλά χωρίς γυμναστική!

Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση.Αδυνάτισμα - Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, για να χάσετ...

Read More »

Δείτε γιατί πρέπει να ξεκινάτε την μέρα σας με νερό και λεμόνι!

Το λεμονόνερο είναι ένας πραγματικός αποτοξινωτικός θησαυρός για την λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Δεν είναι τυχαίο που διατροφολόγοι και αθλητές ξεκινούν τη μέρα τους με μία κούπα χλιαρό νερό...

Read More »

Η μέτρηση του σφυγμού σημαντικό μέτρο πρόληψης του εγκεφαλικού

Η μέτρηση του σφυγμού, μία πολύ απλή διαδικασία που μπορεί να γίνει στο σπίτι ή το γραφείο, αποτελεί σωτήριο μέτρο πρόληψης για την πρόκληση κολπικής μαρμαρυγής, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλι...

Read More »

10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε με μια ασπιρίνη

Μπορεί οι περισσότεροι από εσάς να νομίζετε πως η ασπιρίνη είναι μόνο στον πονοκέφαλο ή και στα ξεραμένα φυτά σας αλλά αυτές δεν είναι οι μόνες χρήσεις της ασπιρίνης. Δείτε όλα όσα μπορε...

Read More »

Ποιο είναι το ελληνικό βότανο που καταπολεμά την κατάθλιψη – Τι έδειξαν έρευνες

Η κατάθλιψη τείνει πλέον να γίνει καθημερινότητα για τεράστιο τμήμα το παγκόσμιου πληθυσμού, με τις φαρμακευτικές εταιρείες να παρουσιάζουν διαρκώς αντικαταθλιπτικά φάρμακα με διάφορες δ...

Read More »

Ερευνα ανατροπή – Η υψηλή καλή χοληστερίνη προκαλεί προβλήματα στην καρδιά

Το αβοκάντο βρίσκεται πλέον σχεδόν σε κάθε σπίτι χάρη στο γεγονός πως θεωρείται υγιεινό φαγητό. Μπορείτε να το βάλετε σε μια σαλάτα, σε μια πίτσα, σε ένα σάντουιτς ή πάνω σε μια φέτα ψωμ...

Read More »

Δεν θα χάσεις! 9 λόγοι για να βάλεις το καρπούζι στη διατροφή σου

Το καρπούζι είναι από τα πιο δροσερά φρούτα του καλοκαιριού και οι λόγοι για να το απολαμβάνεις με την πρώτη ευκαιρία είναι κάτι παραπάνω από πολλοί. Ας δούμε λοιπόν μερικούς από αυτούς....

Read More »

Έρπης από τον στοματικό έρωτα: Τι πρέπει να προσέξετε

Ο ιός του απλού έρπη τύπου 2 είναι μια μορφή έρπητα που μπορεί να μεταδοθεί σεξουαλικά και προκαλεί αλλοιώσεις, όπως πληγές και φουσκάλες στο δέρμα.Έρπης - Ο ιός του απλού έρπητα τύπου 2 (HSV2) εξαπλώ...

Read More »

6 «αθώες» αιτίες που οδηγούν στην απότομη αύξηση της πίεσης

Εάν ο γιατρός σας δεν σας έχει πει ότι κινδυνεύετε από υπέρταση, σίγουρα θα ανησυχείτε σε περίπτωση που μία μεμονωμένη μέτρηση ξεπερνά το όριο των 120/80 mm Hg. Πριν σας πιάσει πανικός, όμως, μάθετε ό...

Read More »

Οι θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας αν περπατάτε καθημερινά για μισή ώρα

Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσ...

Read More »