Η σούπα που καίει το λίπος και «τρέχει» το μεταβολισμό (βίντεο)

Δες το βίντεο και φτιάξε τη σούπα, που στο πλαίσιο ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις παραπάνω λίπος και να «τρέξεις» το μεταβολισμό σου. Υλικά: 6 με...

Read More »

Super carb diet: Τρως μακαρόνια και... χάνεις κιλά

Κρύο, αέρας, βροχή. Το φθινόπωρο μπήκε για τα καλά! Μήπως ήρθε η ώρα να χάσουμε τα κιλά του καλοκαιριού;Ψάχνουμε την ιδανική δίαιτα, αυτή που θα μας ταιριάζει και θα έχει αποτέλεσμα.Συνήθως, όμως, δία...

Read More »

Πώς θα φτιάξετε ένα πραγματικά υγιεινό και πλούσιο πρωινό

Δώστε απόλαυση και ενέργεια στο ξεκίνημα της ημέρας σας με ένα πλήρες πρωινό γεύμα.Το πρωινό στη χώρα μας αποτελεί σίγουρα το πιο παραμελημένο απ’ όλα τα γεύματα της ημέρας. Θυμάμαι πως όταν ήμουν έφη...

Read More »

Πονόλαιμος: Πότε είναι απλό κρυολόγημα και πότε στρεπτόκοκκος (εικόνες, βίντεο)

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να έχετε πονόλαιμο. Αλλεργίες, οπισθορρινική καταρροή, κρυολογήματα, γρίπη και βακτηριακές λοιμώξεις είναι οι βασικές αιτίες που προκαλούν σε όλους μας π...

Read More »

Τι είναι αυτά τα σύμβολα στα πλαστικά – Ποια να αποφεύγετε – [vid]

Ήρθε η ώρα να μάθετε κάποια πράγματα για τα διάφορα πλαστικά που χρησιμοποιείτε σε ποτά και τροφές κάθε μέρα και τι αντίκτυπο έχουν όχι μόνο για εσάς, αλλά και για το περιβάλλον. Τα σ...

Read More »

Kρυολόγημα: Ο πιο εύκολος και φυσικός τρόπος να το καταπολεμήσεις

Βήχας; Καταρροή; Κρυάδες; Πριν τρέξεις στο φαρμακείο της γειτονιάς σου δοκίμασε πιο εύκολους, πιο ανέξοδους και σίγουρα πιο γευστικούς τρόπους για να τα πολεμήσεις.Αν θέλεις να προλάβεις τον πονόλαιμο...

Read More »

Τι είναι αυτά τα σύμβολα στα πλαστικά – Ποια να αποφεύγετε (φώτο-βίντεο)

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι σημαίνουν αυτοί οι αριθμοί και τα σύμβολα επάνω στα πλαστικά δοχεία; Γνωρίζατε ότι, αν και η χρήση όλων των πλαστικών θα πρέπει να περιορίζεται στο μέτρο του δυνατού, μερικά ε...

Read More »

O πιο εύκολος τρόπος να ξεχωρίσεις το φρέσκο αυγό

Τα αβγά είναι ένας από τους πιο πολύτιμους «συμμάχους» μας σε μαγειρική και ζαχαροπλαστική. Για να βεβαιωθούμε πως είναι και φρέσκα υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι να το διαπιστώσουμε.Μια πρώτη ματιά…• ...

Read More »

Πέντε συμβουλές για υγιή καρδιά

Κάθε χρόνο, 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν πρόωρα από καρδιαγγειακές παθήσεις (CVD), συμπεριλαμβανομένων των οξέων εμφραγμάτων του μυοκαρδίου και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Μέχρι το 2030 ο αριθμ...

Read More »

Πως θα απελευθερωθείτε από τη νικοτίνη;

Σας είχε περάσει από το μυαλό ότι η πίεση στο αφτί... κοιμίζει την ανάγκη για νικοτίνη ή ότι το Tetris – το κλασικό ηλεκτρονικό παιχνίδι – είναι μια καλή λύση να απασχολεί κανείς τα δάχτυλά του, σβήνο...

Read More »