Κράμπες στα πόδια: Πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε

Οι κράμπες στα πόδια προκύπτουν από τις ακούσιες και έντονες συσπάσεις των μυών.Όταν δεν τεντώνονται συχνά, όταν κουράζονται υπερβολικά από την πολλή χρήση ή όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, οι μύες αν...

Read More »

Ακάρεα: Είναι υπεύθυνα για τις αλλεργίες σας και ζουν μες το σπίτι σας - Εξαφανίστε τα!

Πρόκειται για τους αόρατους αλλεργιογόνους κατοίκους του σπιτιού μας. Τα ακάρεα, αν και είναι αόρατα  με γυμνό μάτι, είναι πολύ συχνά υπεύθυνα για τη βουλωμένη μας μύτη, το συνάχι, αλλά και για σοβαρό...

Read More »

Οι πιο έξυπνες λύσεις για να ξεφορτωθείτε το φούσκωμα

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από το να φοράς το αγαπημένο σου βραδινό outfit και να συνειδητοποιείς ότι το στομάχι σου είναι τόσο πρησμένο, που το φερμουάρ κλείνει με το ζόρι. Ακολουθήστε τις παρ...

Read More »

Μύκητες νυχιών: 8 συμβουλές για να μην έχετε ποτέ πρόβλημα

Ένα πολύ συχνό πρόβλημα-μια μόλυνση των νυχιών, τόσο των χεριών όσο και των ποδιών από μύκητες που δεν είναι ορατό με γυμνό μάτι.Στην ονυχομυκητίαση, τα δερματόφυτα, τα οποία σχετίζονται με τους μύκητ...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να μη γεράσεις!

Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι ο μόνος τρόπος να προλάβουμε την γήρανση είναι οι καλές κρέμες, ωστόσο η σωστή διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο.Οι παρακάτω τροφές έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες που β...

Read More »

Βάλτε τέλος στο τοπικό πάχος με αυτές τις 5 τροφές

Το τοπικό πάχος στην κοιλιά και τους μηρούς είναι από τα “προβλήματα” που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες και ενώ δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί αποκλειστικά αλλάζοντας τη διατροφή μας, είναι ίσ...

Read More »

H εξάρτηση από τις οθόνες προκαλεί νοητικές διαταραχές στα παιδιά

Τον κώδωνα του κινδύνου για τα πιτσιρίκια που κάθονται με τις ώρες μπροστά από τις οθόνες, είτε τηλεοράσεων, είτε υπολογιστών ή tablet, κρούει νέα έρευνα που δημοσιεύει το The Lancet Child & Adole...

Read More »

Aυτά είναι τα συμπτώματα της αναιμίας που δεν πρέπει να αγνοήσετε!

Υπάρχουν κάποια αθόρυβα συμπτώματα τα οποία μπορεί να σας προειδοποιούν για αναιμία!Δείτε 10 συμπτώματα που φανερώνουν ότι έχετε αναιμία:Έχετε συχνά ζαλάδεςΧωρίς την απαραίτητη ποσότητα σιδήρου, η βιτ...

Read More »

Τι να κάνεις για να μην αρρωστήσεις ποτέ ξανά

Αυτή είναι η χειρότερη περίοδος μιας και όλοι μας, λίγο πολύ ήμαστε κρυωμένοι. Είναι και ο καιρός τέτοιος που δεν βοηθάει καθόλου, όμως αυτό που παίζει τον βασικότερο ρόλο είναι το ανοσο...

Read More »

Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι

Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, μία μερίδα γιαουρτιού περιέχει επίσης τα λεγόμενα «καλά» βακτήρια...

Read More »