Έλλειψη βιταμίνης Β12: Πού οφείλεται- Προσοχή στα 9 συμπτώματα

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτου...

Read More »

Βραδινό άγχος: Γιατί είναι επικίνδυνο για την υγεία

Το άγχος το βράδυ μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο για το σώμα συγκριτικά με το άγχος τις άλλες ώρες της ημέρας, σύμφωνα με νέα μελέτη.Ο λόγος είναι ότι όσο προχωρά η μέρα, το ανθρώπινο σώμα απελευθερών...

Read More »

Καρδιακή ανεπάρκεια: Αυτά είναι τα πρώιμα συμπτώματα

Η καρδιακή ανεπάρκεια (γνωστή και ως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια) εμφανίζεται όταν οι μυς της καρδιάς δεν αντλούν αποτελεσματικά το αίμα στο σώμα.Στην καρδιακή ανεπάρκεια, ορισμένες παθήσεις, όπως...

Read More »

Παντζάρια:Το φυτό που αυξάνει φυσικά την... αντοχή των αντρών

Το ξέρατε ότι το βόριο, το ιχνοστοιχείο που συναντάται σε μεγάλη ποσότητα στα παντζάρια, αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης; Αυτό σημαίνει ότι οι ταπεινοί βολβοί βελτιώνουν την ερωτική υγεία και αντ...

Read More »

Εορταστικό τραπέζι με όσπρια – Είναι πιο απολαυστικό από όσο ακούγεται

Η λεπτές γεύσεις απαιτούν όσπρια τα οποία προσφέρουν πιο υγιεινά αλλά και νόστιμα πιάτα. Τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές μπορείς να τα εντάξεις και εσύ στο μενού σου. Οι περισσότεροι έχ...

Read More »

Διαβήτης: Δεν φαντάζεστε ποια «αθώα» καθημερινή συνήθεια αυξάνει τον κίνδυνο

Ερευνητές υποστηρίζουν, ότι η χρήση του στοματικού διαλύματος τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα καταστρέφει τα «φιλικά» στοματικά βακτηρίδια. Αυτά με την σειρά τους αλλάζουν τον μεταβολισμ...

Read More »

Έκτακτη ανακοίνωση του ΕΦΕΤ – Τι αναφέρει για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Βρισκόμαστε μίαν «ανάσα» από τα Χριστούγεννα και ο ΕΦΕΤ παρουσιάζει έναν αναλυτικό οδηγό σχετικά με το τι πρέπει να προσέξουμε στην αγορά και την επιλογή των τροφίμων. Ο ΕΦΕΤ ενημερώνε...

Read More »

Τα παραδοσιακά είναι καλύτερα από τα ψηφιακά παιχνίδια για τα παιδιά

Το παραδοσιακό παιγνίδι υπερτερεί έναντι του ψηφιακού, τουλάχιστον όσον αφορά τη σωστή ανάπτυξη των μικρών παιδιών. Γι’ αυτό, τώρα που πλησιάζει η περίοδος των γιορτών, οι γονείς έχουν κ...

Read More »

Τι είναι ο ενεργός άνθρακας; Που ωφελεί και πότε πρέπει να αποφεύγεται;

Τι είναι ο ενεργός άνθρακας; Που ωφελεί και πότε πρέπει να αποφεύγεται;  Ο φυτικός άνθρακας είναι μια λεπτή, σκουρόχρωμη και άοσμη σκόνη, η οποία παράγεται μετά από καύση απουσία αέρα....

Read More »

Η άσκηση που επιβραδύνει τη γήρανση περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη -Κερδίστε χρόνια νεότητας

Η γυμναστική οφείλει να είναι μέρος της ζωής μας, για πολλούς λόγους. Για τη διατήρηση της καλής φυσικής μας κατάστασης όσο και για την ψυχική μας υγεία. Η συχνή άσκηση, όχι μόνο διατη...

Read More »