Προδιαβήτης: Μπορείτε να τον προλάβετε πριν γίνει διαβήτης

Ο διαβήτης έχει μετατραπεί σε πανδημία. Πρέπει να ληφθούν τα αναγκαία μέτρα για την αντιστροφή της κατάστασης.  Ο προδιαβήτης είναι μια ένδειξη ότι θα γίνει στο εγγύς μέλλον διαβήτης τύ...

Read More »

Τα κριτήρια για την επιλογή των σωστών αθλητικών παπουτσιών – Αναλυτικός οδηγός

Τα αθλητικά παπούτσια δεν είναι μία εύκολη αγορά. Υπάρχουν ορισμένα στοιχεία τα οποία πρέπει να προσέξετε πριν προχωρήσετε σε αυτή. Ψάχνετε για τα σωστά αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο;...

Read More »

Αυτές είναι οι χειρότερες ώρες της ημέρας για να καταναλώσει κανείς υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες είναι πολύ σημαντικό συστατικό της διατροφής για να αποκτήσουμε ενέργεια. Όμως, όταν τρώμε φαγητά με υδατάνθρακες σε αυτές τις τρείς στιγμές της ημέρας, τα αποτελέσματα ε...

Read More »

Αυτές τις 4 «υγιεινές» τροφές πρέπει να διώξουμε αμέσως από την κουζίνα μας!

Όλοι γνωρίζουμε τα ανθυγιεινά σνακ που καταναλώνουμε και πως πρέπει να τα αποφεύγουμε γιατι βλάπτουν την υγεία μας. Όμως, όπως συμβουλεύει η Pamela Salzman σύμβουλος υγείας, υπάρχουν 4 τ...

Read More »

Βάζετε τα αυγά στην πόρτα του ψυγείου;-Γιατί πρέπει να σταματήσετε να το κάνετε

Υπάρχει ειδική θήκη στα ψυγεία για τα αυγά, η αποία συνήθως είναι πάνω στην πόρτα. Όμως το να συντηρούμε τα αυγά στην θήκη αυτή δεν είναι καλή επιλογή.  Σύμφωνα με την ειδική στη συντή...

Read More »

Πνευμονικό οίδημα: Αν νιώθετε αυτά τα συμπτώματα έχετε συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα!

Το υγρό στον πνεύμονα συνήθως οφείλεται σε καρδιακά προβλήματα. Όμως υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να συσσωρευθεί υγρό και από άλλες αιτίες, όπως η πνευμονία, η έκθεση σε ορισμένες τοξ...

Read More »

Πρόχειρο φαγητό: Η μεγάλη αύξηση θερμίδων στις μερίδες των αλυσίδων γρήγορης εστίασης

Το γρηγορο φαγητό, δεν φημίζεται για την θρεπτικότητά του στην διατροφή μας. Συνδέεται και με την παχυσαρκία, όμως όπως φαίνεται τις τελευταίες δεκαετίες, οι θερμίδες ανα μερίδα γρήγορου...

Read More »

Κοιμάσαι με την τηλεόραση ανοιχτή; Γιατί πρέπει να σταματήσεις να το κάνεις!

Σίγουρα μετά από μια κουραστική ημέρα, το να χαλαρώσουμε μπροστά από την τηλεόραση αποτελεί πολλές φορές ιδανική διασκέδαση. Τι γίνεται όμως, όταν μας παίρνει ο ύπνος με την τηλεόραση αν...

Read More »

Πώς μπορούμε να διώξουμε τη μυρωδιά στα χέρια από κρεμμύδι και σκόρδο-Βίντεο

Όσοι έχουν μαγειρέψει κι έχει χρειαστεί να ψιλοκόψουν κρεμμύδι και σκόρδο, γνωρίζουν πως η δυσάρεστη μυρωδιά που παραμένει, φεύγει πολύ δύσκολα, ακόμα και με το πλύσιμο στα χέρια μας. ...

Read More »

Αυτά τα λιπαρά δεν προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά νοσήματα και διαβήτη

Μέχρι σήμερα οι περισσότεροι γνωρίζαμε πως πρέπει να αποφεύγουμε τα λιπαρά γιατί μας οδηγούν σε κακή υγεία και παχυσαρκία. Υπάρχουν βέβαια και λιπαρά που η σωστή κατανάλωσή τους βοηθούν ...

Read More »