Η μέτρηση του 1′ που αποκαλύπτει ποιοι κινδυνεύουν από πρόωρο θάνατο

Φυσιολογικοί θεωρούνται οι παλμοί όταν κυμαίνονται σε 50-100 ανά λεπτό στη μέση ηλικία σύμφωνα με τους συγγραφείς της σχετικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Open Heart του British Medical...

Read More »

Κάπνισμα: H ελληνική μέθοδος για να το κόψετε

Η διακοπή μίας κακής συνήθειας αποδίδει καλύτερα όταν γίνεται από κοινού με τον σύντροφο μας, υποστηρίζει η μελέτη Ελληνίδας ερευνήτριας που παρουσιάστηκε στο επιστημονικό συνέδριο της Ε...

Read More »

Καθιστική νόσος: Τι είναι, τι προκαλεί και τι επιβάλλεται να κάνετε; (βίντεο)

Τώρα που διαβάζετε αυτές τις γραμμές, κατά πιθανότητα είστε καθισμένοι σε κάποια καρέκλα, σωστά; Αν ναι, τότε καλό θα ήταν να σηκωθείτε! Ο παρατεταμένος χρόνος καθιστικής στάσης μέσα στη...

Read More »

Έρευνα: Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη τροφή για την υγεία μας

Περαιτέρω ενδείξεις στα προηγούμενα ερευνητικά στοιχεία που υποδεικνύουν ότι μια δίαιτα πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες και συγκεκριμένα σε κρέας δεν είναι καλή για την υγεία, προσφέρει η νέ...

Read More »

Ψύξη στον αυχένα: Συμβουλές για να περάσει πιο γρήγορα ο πόνος

Πολλές φορές, χωρίς να έχει σημασία η εποχή, αισθανόμαστε κυρίως αφού καθίσουμε σε χώρους που υπάρχει κάποιο ρεύμα αέρα που χτυπάει πάνω μας ένα έντονο πιάσιμο. Έτσι, μπορούμε έύκολα να ...

Read More »

Αρθρίτιδα: Τι πρέπει να αποφεύγουμε στην διατροφή μας εάν έχουμε την ασθένεια αυτή

Η διατροφή, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες θα μπορούσε να επηρεάσει σε ένα πολύ σημαντικό ποσοστό την θεραπεία της αρθρίτιδας.  Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια μακροχρόνια κατάσταση π...

Read More »

Διατροφή: Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη τροφή για την υγεία μας

Η διατροφή που είναι πλούσια σε κόκκινο κρέας είναι άκρως επικίνδυνη για την υγεία μας σύμφωνα με νέα φινλανδική μελέτη. Το επεξεργασμένο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατα 23% σε υγ...

Read More »

Τα ευεργετικά οφέλη των σπόρων του βασιλικού για την υγεία μας

Οι σπόροι βασιλικού, είναι επίσης γνωστοί ως σπόροι Sabja. Οι μικροί μαύροι σπόροι του φυτού βασιλικού θεωρούνται μία υπερτροφή, ενώ είναι δημοφιλείς για τις ευεργετικές τους ιδιότητες, καθώς μπορούν ...

Read More »

Ποιοι πρέπει και ποιοι απαγορεύεται να παίρνουν ασπιρίνη κάθε μέρα «προληπτικά»

Ο καρδιολόγος David Becker αναλύει τι ισχύει ακριβώς σε ένα θέμα που απασχολεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους σήμερα: να παίρνω ή όχι ασπιρίνη κάθε μέρα για προληπτικούς λόγους;Ίσως το πιο ευρέως ...

Read More »

Μεταβολισμός: Πώς «επιταχύνεται» για να χάνετε κιλά

Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για να κρατήσουν τα όργανά σας να λειτουργούν κανονικά. Τέτοιες διεργασίες είναι η αναπνοή, η επι...

Read More »