Ποια σημάδια δείχνουν έλλειψη βιταμίνης B12

Από τις σημαντικότερες βιταμίνες, αν όχι η σημαντικότερη για την εύρυθμη και σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, είναι η βιταμίνη Β12.Ευρύτερα γνωστή και ως η «βιταμίνη της ενέργειας», η Β12 σ...

Read More »

Ρύζι: Με 150 γρ. την ημέρα δεν θα παχύνετε ποτέ!

Ένας μύθος διατροφικός φαίνεται πως καταρρίπτεται, αφού πολλοι ήθελαν έως τώρα το ρύζι εχθρό της απώλειας βάρους. Όπως φαίνεται όμως τα 150γρ. ρυζιού την ημέρα, βοηθάνε στο να χάσουμε κιλά!Η κατανάλωσ...

Read More »

Πράσινες ή μαύρες ελιές; Ποιες προσφέρουν περισσότερα στον οργανισμό μας;

Ο καθένας έχεις την προτίμησή του.  Άλλοι προτιμούν τις μαύρες και άλλοι τις πράσινες ελιές. Ποιες ελιές είναι όμως οι καλύτερες για την υγεία μας; Ας τις συγκρίνουμε:Η διατροφική τους αξία είναι λίγο...

Read More »

Πόνος στη μέση: Πότε δείχνει ανεύρυσμα, αρθρίτιδα ή πέτρες στα νεφρά

Όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς πόνους στη μέση, για παράδειγμα λόγω της πολύωρης καθιστικής δουλειάς ή επειδή σηκώσαμε κάτι…πολύ βαρύ. Η ξεκούραση και ένα παυσίπονο στην περίπτωση αυτή αρκούν για ν...

Read More »

Κατάθλιψη: Έξι σημάδια που φανερώνουν την ασθένεια

Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του…Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του “κανονικά”, η κατάθλιψη θα υποχωρήσει από μόνη της. Σε...

Read More »

Με αυτήν την κίνηση μειώνεις κατά 61% τον καρκίνο παχέος εντέρου!

Μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου και καρκίνο των πνευμόνων έχουν οι ενήλικες με καλύτερη φυσική κατάσταση. Αυτό υποστηρίζει νέα έρευνα με επικεφαλής την Cathrine Handy Marsha...

Read More »

Έρπης ζωστήρας: Συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε

Ο έρπης ζωστήρας προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς-ζωστήρα, δηλαδή τον ίδιο ιό που προκαλεί την ανεμοβλογιά. Αφότου περάσετε τηνε ανεμεβλογιά, ο ιός βρίσκεται ανενεργός στο νευρικό ιστό κοντά στ...

Read More »

Tι συμβαίνει στο σώμα σου με 7 καρύδια τη μέρα!

Θέλετε να κάνετε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σας; Τότε μόλις 7 καρύδια είναι αρκετά! Προσοχή, όμως, πρέπει να είναι επτά, ούτε περισσότερα ούτε λιγότερα.Αυτή είναι, τουλάχιστον, η νέα οδηγία των ερευν...

Read More »

Aυτό το ρόφημα μας βοηθά να χάσουμε 4,5 κιλά!

Είναι ίσως όνειρο για πολλούς που επαληθεύει μία νέα έρευνα: Πίνοντας το καφεδάκι μας, μπορούμε να χάνουμε βάρος!Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μπορείς να χ...

Read More »

Έντεκα συμπτώματα προβλήματος στην καρδιά που απαγορεύεται να αγνοήσετε

Αν σας προκύψει ξαφνικό πρόβλημα στην καρδιά, δεν είναι σίγουρο ότι θα νιώσετε τον πόνο στο στήθος και στη συνέχεια θα πέσετε στο έδαφος, όπως βλέπετε στις ταινίες.Μερικά συμπτώματα καρδιακών προβλημά...

Read More »