Μεταβολισμός και αδυνάτισμα: Πώς να αυξήσετε τον ρυθμό που καίτε θερμίδες

Το βάρος σας είναι μια “πράξη εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης. Οι διάφορες “εξειδικευμένες” δίαιτες μπορεί να σας υπόσχονται ότι η καταμέτρηση των υδατανθράκων ή η κατανά...

Read More »

Απόστημα δοντιού: Πώς θα ανακουφιστείτε στο σπίτι

Το οδοντικό απόστημα είναι μια λοίμωξη στο στόμα, το πρόσωπο, τη γνάθο, ή τον λαιμό, που ξεκινά ως μια λοίμωξη των δοντιών. Η αρχική αιτία μπορεί να είναι από μια βαθιά οδοντική κοιλότητα, από περιοδο...

Read More »

Kρυάδες εν μέσω ζέστης: Τι μπορεί να δείχνουν για την υγεία σας

Υπάρχει ένα φαινόμενο που πολλοί το προσπερνούν ως "τυχαίο", ή αστειεύονται με αυτό, αλλά δεν είναι καθόλου αστείο, ούτε και μπορεί ποτέ να είναι τυχαίο. Αναφερόμαστε στην περίπτωση που κάποιο άτομο ν...

Read More »

Επίμονη κόπωση: Να τι μπορεί να σας βοηθήσει

Μερικές στρατηγικές αποδίδουν και άλλες όχι στην καταπολέμηση της επίμονης κόπωσης, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.Όλοι νιώθουμε κουρασμένοι μερικές φορές, αλλά η κόπωση τείνει να ...

Read More »

Πότε ξεκινάει η φλεβίτιδα – Ποια συμπτώματα θα προσέξετε

Φλεβίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία μια φλέβα παθαίνει φλεγμονή, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο. Όταν η φλεγμονή οφείλεται σε κάποιον θρόμβο αίματος, τότε η πάθηση ονομάζεται θ...

Read More »

Ένας ακόμα λόγος που το λάδι καρύδας δεν είναι όσο υγιεινό νομίζαμε

Ένα χρόνο αφού η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας αποκάλυψε ότι το λάδι καρύδας δεν είναι όσο υγιεινό νομίζαμε, οι διαιτολόγοι συνεχίζουν αν προειδοποιούν τους καταναλωτές για τις αρνητικέ...

Read More »

Δέκα προβληματικές συνήθειες που έχουν οι χρόνια δυστυχισμένοι άνθρωποι

Εχουν γραφτεί και ειπωθεί πολλά για το πού βρίσκεται τελικά η «ευτυχία» και τι ακριβώς περιλαμβάνει αυτό το ανθρώπινο συναίσθημα που για τον καθένα έχει διαφορετικό νόημα. Η ευτυχία έρχ...

Read More »

Αυτά είναι τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε

Είναι γνωστό, ότι η υγιεινή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το αν και κατά πόσον είναι εξοικειωμένος κανείς με το σπιτικό μαγείρεμα, ώστε να μην... παραγγέλνει διαρκώς απ' έξω, ή να μην τρώει γε...

Read More »

Αυτή είναι η πιο απειλητική μη μεταδιδόμενη νόσος

Παρότι ο όρος «νόσος» ενδεχομένως να ξενίζει, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας την έχει ορίσει και συμπεριλάβει την παχυσαρκία στις νοσολογικές οντότητες από 20ετίας. Παχυσαρκία ορίζεται ω...

Read More »

Ποιες είναι οι κορυφαίες τροφές για δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες! Δείτε τη λίστα

Η μείωση στους υδατάνθρακες μπορεί επίσης να έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία του μεταβολισμού. Αυτό περιλαμβάνει μείωση του σακχάρου στο αίμα, της αρτηριακής πίεσης, των τριγλυκ...

Read More »