Βιταμίνη Β12: Τι προσφέρει στον οργανισμό – Συμπτώματα ανεπάρκειας

Η βιταμίνη Β12 είναι μια βασική βιταμίνη. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητη στο σώμα για να λειτουργεί σωστά. Η βιταμίνη Β12 μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα όπως το κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά π...

Read More »

Η συνταγή της ημέρας: Αυτοσχέδιο πατατοσουφλέ, νόστιμο και πανεύκολο!

Ξυπνάς ένα ωραίο πρωί και ψάχνεις τι θα μαγειρέψεις. Ψάχνεις για συνταγές αλλά στη μια σου λείπουν υλικά, στην άλλη δεν έχεις τόσο χρόνο ή και όρεξη για τόσο κόπο και στην τρίτη η εκτέλε...

Read More »

Σας έκαψε ο ήλιος; Με ποια αιθέρια έλαια μπορούμε να καταπραΰνουμε τον πόνο

Μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα το δέρμα σας χρειάζεται έντονη ενυδάτωση και φροντίδα προκειμένου να αντιμετωπιστεί η φλεγμονή. Πώς θα ανακουφίσετε την επιδερμίδα σας άμεσα; Μα με τη βοήθει...

Read More »

Εγκρίθηκε γονιδιακή θεραπεία για την αντιμετώπιση της Μεσογειακής Αναιμίας

Νέους δρόμους για τη ριζική αντιμετώπιση της Μεσογειακής Αναιμίας ανοίγει η έγκριση για γονιδιακή θεραπεία. Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ) ενέκρινε πριν λίγες ημέρες τη γονιδιακ...

Read More »

Ξυπνάτε συχνά στη διάρκεια της νύχτας; Δείτε από τι κινδυνεύετε

Οι άνθρωποι που ξυπνούν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, δηλαδή υποφέρουν από κατακερματισμό του ύπνου, εμφανίζουν αλλαγές στον εγκέφαλό τους, οι οποίες μπορούν να επιβεβαιωθούν μόνον μετά θά...

Read More »

Εργασία και υγεία: Πώς μπορείτε να επιτύχετε την σωστή ισορροπία;

Μπορεί όλοι, λίγο-πολύ, να γκρινιάζουν για τη δουλειά τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι η απασχόληση παρέχει οφέλη για την ψυχική ισορροπία ενός ανθρώπου. Πόση όμως «δόση» δουλειάς είναι αρ...

Read More »

Και όμως! Η επαφή με τη φύση για 120 λεπτά την εβδομάδα μας χαρίζουν καλύτερη υγεία!

Όπως αναφέρει μία νέα έρευνα, 120 λεπτά την εβδομάδα στη φύση, αρκούν για να έχουμε ψυχική και σωματική ευεξία! Η επαφή για δύο ώρες (120 λεπτά) την εβδομάδα με τη φύση, μέσω περιπάτων ...

Read More »

Οκτώ στους δέκα Έλληνες θεωρούν ασφαλή τα εμβόλια

Οι οκτώ στους δέκα Έλληνες θεωρούν ασφαλή τα εμβόλια, όσο ακριβώς είναι το ποσοστό εμπιστοσύνης παγκοσμίως κατά μέσο όρο (79%), σύμφωνα με μια νέα διεθνή έρευνα του βρετανικού βιοϊατρικού ερευνητικού ...

Read More »

Γλυκός καφές χωρίς θερμίδες και τεχνητά γλυκαντικά!

Για να διαβάζεις αυτό το κείμενο, λογικά κι εσύ αρνείσαι να πιεις τον καφέ σου σκέτο παρόλο που όλοι σού λένε ότι έτσι αλλοιώνεις τη γεύση του. Θέλεις όμως να περιορίσεις τη ζάχαρη που καταναλώνεις, μ...

Read More »

Εγκέφαλος: Τι χρειάζεται να κάνουμε για ένα δραστήριο μυαλό;

Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος για να έχουμε ένα υγιές και δραστήριο μυαλό; Απάντηση στην ερώτηση αυτή φαίνεται πως έχουν οι επιστήμονες. Τι χρειάζεται περισσότερο από όλα ο εγκέφαλος; Ε...

Read More »