Πώς να υπολογίζετε πόσες θερμίδες χρειάζεστε την ημέρα

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι για να μειώσουμε το βάρος μας πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, με απαραίτητη προϋπόθεση όμως τον περιορισμό των θερμίδων, ώστε να χάσουμ...

Read More »

Προσοχή! Αυτό το λαχανικό μπορεί να βλάψει την υγεία μας εάν καταναλωθεί ωμό!

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε πως η κατανάλωση των λαχανικών όταν είναι ωμά είναι πιο οφέλημη σε σχέση με τα μαγειρεμένα. υτό δεν ισχύει με το συγκεκριμένο λαχανικό… Είναι τραγανά, ζουμερά...

Read More »

Kαρκίνος του δέρματος: Αυτά τα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο

...

Read More »

Έξυπνο κόλπο! Πως να καθαρίσεις τις γαρίδες στο άψε σβήσε (βίντεο)

Το καλοκαίρι λατρεύουμε να τρώμε ψάρια και θαλασσινά. Τι καλύτερο από μια μέρα σε μια ταβέρνα στην παραλία με ουζάκι και εκλεκτά οστρακοειδή και θαλασσινά; Τίποτα! Μας φέρνουν λαχταριστ...

Read More »

Κάντε ένα «φάρμακο» με μόνο 2 συστατικά για την ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

Η συνταγή  χρονολογείται από 6000 χρόνια πριν. Χρησιμοποιήθηκε στην αρχαία Ελλάδα και στη Μέση Ανατολή. Η ειδικότητα αυτή είναι γνωστή ως παστέλ, και ορισμένοι αποκαλούν το ελληνικό πρωι...

Read More »

Πιείτε στην… υγειά σας: Εννέα οφέλη από την κατανάλωση μπύρας

H μπύρα παρασκευάζεται από αγνά υλικά, όπως είναι το νερό, το κριθάρι, ο λυκίσκος και η μαγιά και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Η μπύρα περιέχει μαγνήσιο, κάλιο, φωσφόρο, βιταμίν...

Read More »

Προσοχή στις ετικέτες “βρεφικό νερό” ή “κατάλληλο για βρέφη” λέει το υπουργείο Υγείας

Η εγκύκλιος συγκεκριμένα αναφέρει: «Κατά τον δειγματοληπτικό έλεγχο των εμφιαλωμένων νερών στο εμπόριο, έχοντας υπόψη ότι έχει παρατηρηθεί η πώληση τους και σε φαρμακεία, θα πρέπει να...

Read More »

Αυτό το τρόφιμο προστατεύει το έντερο από πολύποδες

Η κατανάλωση δύο ή περισσότερων μερίδων γιαουρτιού εβδομαδιαίως συμβάλλει σε μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών αδενωμάτων στο έντερο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.Τα δεδομ...

Read More »

6 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε θρόμβους στο αίμα σας!

Κανονικά, το αίμα πρέπει να πήζει. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα σταματά την αιμορραγία. Όλοι έχουμε δει έναν σχηματισμένο θρόμβο αίματος μετά από χτύπημα, το οποίο έχει τη μορφή κακαδιού ή μελανιάς.Ότα...

Read More »

Ρίγανη: Οι αντικαρκινικές της ιδιότητες

Η ρίγανη είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που καταναλώνεται εδώ και αιώνες, είτε σαν πρόσθετο σε τρόφιμα ή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Θεωρείται σύμβολο χαράς και ευτυχίας και συναντάται σχεδόν σε ...

Read More »