Ηλίαση: Ποια είναι τα συμπτώματα και οι πρώτες βοήθειες

Ως "ηλίαση" προσδιορίζουμε το σύνολο των συμπτωμάτων που εκδηλώνει κάποιο άτομο, από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες.Τα συμπτώματά της μπορεί να είναι ελαφριάς μορφής αλλά ...

Read More »

Καφές: Τα πέντε σημαντικά οφέλη που έχει για την υγεία μας!

Μία κούπα καφέ προσφέρει τόνωση και ενέργεια, ενώ μπορεί να έχει πολλά ακόμη οφέλη για την υγεία. Αρκετές έρευνες υπογραμμίζουν τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το δημοφιλές ρόφημα, από τ...

Read More »

Κινόα: Μικρή αλλά θαυματουργή – Τα οφέλη για τον οργανισμό

Περίτρανα στη λίστα με τις πιο θρεπτικές εδώδιμες ύλες, τις λεγόμενες υπερτροφές. Τι είναι η κινόα Τι τελικά είναι αυτό το μικρό σποράκι για το οποίο γίνεται τόσος λόγος τα τελευταία χρ...

Read More »

Το επικίνδυνο λάθος που κάνεις με την οδοντόβουρτσά σου

Πολλοί πιστεύουν ότι το κάλυμμα στις οδοντόβουρτσες τις προστατεύει από βακτήρια και μικρόβια. Το απότελεσμα όμως είναι ακριβώς το αντίθετο. Το κάλυμμα δημιουργεί συνθήκες για την ανάπτυξη επίκινδυνων...

Read More »

Βιταμίνη D: Τα 5 σημάδια που ξεφεύγουν από τους γιατρούς και φανερώνουν ανεπάρκεια

Ονομάζεται και «βιταμίνη του ήλιου» επειδή, σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, δεν την παίρνουμε από τις τροφές, αλλά συντίθεται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Δείτε τα...

Read More »

Γιατί δεν χάνετε κιλά με τη δίαιτα που κάνετε – Οι πιο πιθανές αιτίες

Όταν ένα άτομο θέλει να χάσει βάρος, το να καταφεύγει σε ακατάλληλα διατροφικά πλάνα και γυμναστικές ασκήσεις είναι ένα συνηθισμένο λάθος.Αυτές οι μέθοδοι καταστρέφουν κάθε δίαιτα, δεν χάνετε κιλά, μπ...

Read More »

Γλυκά για να κλέψετε τις εντυπώσεις – Δείτε το βίντεο με τις συνταγές

Με αυτά τα γλυκά θα κλέψετε τις εντυπώσεις και όλοι θα σας ζητούν τη συνταγή… ...

Read More »

Αντηλιακό: Τα 10 πιο σημαντικά λάθη που κάνουμε κατά τη χρήση του

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να βάζουμε αντηλιακό όταν βγαίνουμε στον ήλιο, αλλά πόσοι ξέρουν να το χρησιμοποιούν σωστά; Όχι πολλοί, σύμφωνα με τις έρευνες που έχουν γίνει έως σήμερα.Το αντηλιακό είναι απα...

Read More »

Γιατί «σκάμε» όταν έχει 30°C αφού η εσωτερική μας θερμοκρασία είναι 36°C;

Στο βίντεο που ακολουθεί η ομάδα του Mental Floss αναλύει το γιατί η “ιδανική” θερμοκρασία περιβάλλοντος για τον άνθρωπο είναι περίπου οι 22°C. Αν ο υδράργυρος στο θερμόμετρο ανέβει...

Read More »

Ύπνος: Η μεγάλη σημασία που έχει η ώρα που κοιμάστε

Η μελέτη των πανεπιστημίων του Ηνωμένου Βασιλείου και της Αυστραλίας, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Medicine, διαπιστώνει ότι το να κοιμάστε νωρίς είναι πράγματι καλύτερο για την...

Read More »