Ποιοι μύθοι των καπνιστών πρέπει επιτέλους να καταρριφθούν;

Στις αναπτυγμένες χώρες το κάπνισμα είναι η κυριότερη αιτία θανάτων που θα μπορούσαν να προληφθούν. Την τελευταία δεκαετία ο επιπολασμός του μειώνεται στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη, αλλά η επίπτωσ...

Read More »

9+1 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν περπατάτε κάθε μέρα

Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»; Μάλιστα, το περπάτημα σε συνδυασμό με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγ...

Read More »

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Όσοι είναι πάνω από 50 χρόνων έχουν περισσότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του παχέος εντέρου, ενώ παράλληλα, ο κίνδυνος αυξάνεται κατακόρυφα αν πρώτα έχετε νοσήσει με πολύποδες ή αν έχετε οικογενε...

Read More »

Δείτε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε και ποιες όχι για να έχετε μια υγιή καρδιά

Είναι γνωστό πως εάν τρώτε πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία τείνουν να φράζουν τις αρτηρίες, έχετε πολύ αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό είναι καλά τεκμηριωμένο.Αλλά το να κόψετε απλά αυτά τα...

Read More »

Σιδηροπενία: Ένας στους τρεις ανθρώπους δε γνωρίζει ότι έχει έλλειψη

Αρκετές είναι οι νεαρές γυναίκες, τα μικρά παιδιά και οι πάσχοντες από χρόνια, φλεγμονώδη νοσήματα οι οποίοι έχουν συχνά έλλειψη σιδήρου (σιδηροπενία), χωρίς να το ξέρουν.Ένας στους τρεις ανθρώπους σε...

Read More »

Αυτές είναι οι 2+1 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε όταν είστε άρρωστοι

Ο χειμώνας είναι προ των πυλών, τα πρώτα κρυολογήματα έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους. Το τελευταίο που θέλουμε είναι να αρρωστήσουμε και να πέσουμε στο κρεβάτι μη μπορώντας να αντεπεξέλθουμε στις υ...

Read More »

Χυμός ντομάτας: Το «φάρμακο» για αρτηριακή πίεση και χοληστερίνη

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Food Science & Nutrition, η κατανάλωση ανάλατου ντοματοχυμού μειώνει την αρτηριακή πίεση και τη LDL χοληστερόλη.Η ντομάτα αποτελεί ένα από τα αγαπημέ...

Read More »

Γιατί πρέπει να προσέχετε το ωμό χοιρινό; - Τι μπορεί να πάθετε;

Ένας 43χρονος άντρας παρουσίαζε επί εβδομάδες επιληπτικές κρίσεις και απώλεια συνείδησης. Όταν πήγε στον γιατρό αποδείχτηκε ότι είχε εκατοντάδες σκουλήκια παράσιτα στον εγκέφαλο και το στήθος του!Ο ασ...

Read More »

Πώς τα κινητά τηλέφωνα αυξάνουν την έκκριση κορτιζόλης;

Η διείσδυση της τεχνολογίας σε κάθε δευτερόλεπτο της ζωής μας επιταχύνθηκε με ταχύτητα φωτός από την εποχή που τα έξυπνα κινητά έγιναν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας.Με τη χρήση ενός κινητού ...

Read More »

Αίμα στα ούλα: Τι συμβαίνει και ματώνουν; – Πώς το αντιμετωπίζουμε

Κάποιες φορές μπορεί να παρατηρηθεί αιμορραγία στα ούλα. Γιατί συμβαίνει αυτό και πως μπορεί να το αντιμετωπίσει κανείς; Περιστασιακή αιμορραγία των ούλων μπορεί να προκληθεί με το βο...

Read More »