Με αυτό το μυστικό μπορείτε να φάτε ότι θέλετε σε 10 ώρες και να μειώσετε σάκχαρο, πίεση και χοληστερόλη!

Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, η διαλειμματική νηστεία διάρκειας 14 ωρών ημερησίως και η κατανάλωση φαγητού μέσα στις υπόλοιπες 1...

Read More »

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και την τενοντίτιδα - Αιτίες και συμπτώματα

Όπως είναι ήδη γνωστό στους περισσότερους, ο πόνος, το μούδιασμα ή το «μυρμήγκιασμα» του καρπού δεν προκαλεί κάποιο ξάφνιασμα. Ωστόσο, η αιτία τους δεν είναι κοινή για όλους μας.Οι πιθανότεροι ένοχοι ...

Read More »

Αλωπεκία: Τι την προκαλεί - Πως να την αντιμετωπίσετε

Σε όλο το σώμα υπάρχουν 5.000.000 τρίχες. Από αυτές 1.000.000 βρίσκονται στο κεφάλι κι από αυτές 100.000 – 150.000 βρίσκονται στο τριχωτό της κεφαλής.Αλωπεκία είναι μια απρόβλεπτη καλοήθης νόσος αγνώσ...

Read More »

Κι όμως είναι αλήθεια: Τα αυτιά μπορούν να «προβλέψουν» ένα καρδιακό επεισόδιο

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι οι καρδιακές παθήσεις οφείλονταν σε παράγοντες όπως το βάρος, η διατροφή, το κάπνισμα ή η κληρονομικότητα. Μια νέα έρευνα έρχεται να προσθέσει άλλον έναν παράγοντα και αυτός ε...

Read More »

Καπνίζετε; - Αυτές οι 6 τροφές θα «εξαφανίσουν» την νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία.Όλοι το γνωρίζουμε αυτό , αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να σπάσει αυτή η συνήθεια .Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές...

Read More »

Πόσο παχαίνει το κοτόπουλο; - Θερμίδες σε στήθος, μπούτι, φτερούγα και πέτσα

Το κοτόπουλο είναι μια δημοφιλής διατροφική επιλογή όταν θέλουμε άπαχη πρωτεΐνη, καθώς την περιέχει συσκευάζει σε μεγάλη ποσότητα ανά μερίδα χωρίς να έχει πολύ λίπος.Αλλά, ίσως αναρωτιέστε ακριβώς πόσ...

Read More »

Ποια συσκευή πρέπει να έχετε για να παρακολουθείτε σωστά την υγεία σας;

Οι «έξυπνες» συσκευές παρακολούθησης της υγείας στις μέρες μας έχουν ξεπεράσει κατά πολύ πλέον την εποχή των βηματόμετρων.Οι σύγχρονες wearable συσκευές διαθέτουν αισθητήρες που όχι μόνο παρακολουθούν...

Read More »

Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα: Τα ύπουλα συμπτώματα της κολπίτιδας

Κολπίτιδα είναι μια φλεγμονή του κόλπου που μπορεί να οδηγήσει σε έκκριση υγρών, φαγούρα και πόνο. Η αιτία είναι συνήθως μια μεταβολή στην κανονική ισορροπία των κολπικών βακτηρίων ή μι...

Read More »

Ερευνητές μελέτησαν πόσο ευτυχισμένοι γινόμαστε όταν αγοράζουμε κάτι πανάκριβο

Το αίσθημα έπειτα από μια ακριβή αγορά πολυτελών αγαθών και υπηρεσιών μελέτησαν ερευνητές, διαπιστώνοντας πως οι καταναλωτές δεν ένιωθαν τελικά χαρά και ικανοποίηση. Αντιθέτως το συναίσθημα που τους κ...

Read More »

Δείτε πως να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη μέση

Ο πόνος στη μέση είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός και το καλύτερο που θα μπορούσαμε να κάνουμε για να ανακουφιστούμε είναι να ξεκουραστούμε για τουλάχιστον μία ημέρα στο κρεβάτι. Επειδή, όμως, οι υποχρεώσε...

Read More »