Η ανάγνωση βιβλίων, η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, το να παίζεις πιάνο βοηθούν στο να διατηρήσετε υγιή τον εγκέφαλό σας. Αλλά αυτό το ξέρετε ήδη. Εκείνο που δεν ξέρετε είναι πως γυμνάζοντας ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματός σας είναι σαν να παίρνετε ένα χάπι που κρατάει τον εγκέφαλο σε εγρήγορση.
Γνωρίζουμε όλοι φυσικά πως μια συχνή φυσική δραστηριότητα συμβάλει στην υγεία της εγκεφαλικής λειτουργίας. Βάσει αυτής της γνώσης διενεργήθηκε μια μελέτη σχετικά με το ποια σημεία είναι εκείνα που όταν γυμνάζονται δίνουν ένα ισχυρό μπουστάρισμα στο νευρικό σύστημα.
Διαβάστε περισσότερα στο
