Έρευνα: Ζουν πέντε χρόνια περισσότερο όσοι κάνουν 1.600 μέτρα σε λιγότερο από 4 λεπτά

Νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που έτρεχαν ένα μίλι – δηλαδή 1.600 μέτρα – σε λιγότερο από τέσσερα λεπτά ζούσαν πέντε χρόνια περισσότερο από τους συνομηλίκους τους.Η μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφα...

Read More »

Οσφυαλγία: Πως αποτρέπεται ο πόνος το καλοκαίρι

Συχνά παρατηρείται αύξηση των περιστατικών οσφυαλγίας το καλοκαίρι.Η θερμότητα, η υγρασία, η απότομη αύξηση των αθλητικών δραστηριοτήτων, αλλά και η σωματική αδράνεια, η αλλαγή των διατροφικών συνηθει...

Read More »

Μήπως χρειάζεστε «αποτοξίνωση» από τα social media; - 5 βήματα για να «επανασυνδεθείς» με τη ζωή σου

Έχεις νιώσει ποτέ ότι ούσα κολλημένη στο κινητό σου χάνεις πολύτιμες στιγμές από τον κόσμο γύρω σου; Όσο δραστήρια κι αν είσαι στα social media, είναι σημαντικό να θέτεις όρια στον εαυτό σου, ώστε να ...

Read More »

Η αντικαρκινική διατροφή που μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε παραπάνω

Οι καρκινοπαθείς, των οποίων οι διατροφικές συνήθειες ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, τείνουν να ζουν περισσότερο και έχουν μειωμένο κίνδυνο θανάτου από παθήσεις που συνδέονται με το καρδιαγγειακό ...

Read More »

Υγεία: 10 τροφές πλούσιες σε σίδηρο-Πόσο χρειάζεται ο οργανισμός σε καθημερινή βάση;

Η έλλειψη σιδήρου ή αλλιώς αναιμία δυσκολεύει τα ερυθρά αιμοσφαίρια να παρέχουν οξυγόνο στον οργανισμό.Τα συμπτώματα της αναιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, πόνο στο στήθος ή δύσπνοια, κρύα χέρια...

Read More »

Καινοτόμα φάρμακα για τον καρκίνο: Σημαντική για τους Έλληνες ασθενείς η αποζημίωση των βιοδεικτών

Μεταξύ των πρωτοβουλείων του υπουργείου Υγείας που έχουν ως σκοπό την προώθηση της καινοτομίας αλλά και τη μείωση των δαπανών είναι η αποζημίωση βιοδεικτών για τον καρκίνο, η δημιουργία Ταμείου Καινοτ...

Read More »

Σύκα: Το φρούτο που βοηθάει στην πέψη και την υγεία του εντέρου

Αν και έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, έχουν επίσης και ζάχαρη, η οποία τους δίνει αυτήν την ωραία γλυκιά γεύση.Η διαιτολόγος Maxine Smith, RD, LD, προειδοποιεί ότι πρέπει να προσέχουμε να μην το παρα...

Read More »

Ματίνα Παγώνη: Νέα έξαρση Covid από το στέλεχος FLiRT

Έχουμε 22 θανάτους που είναι αρκετοί συγκριτικά με την προηγούμενη χρονιά. Και βέβαια αυτό που έχει σημασία είναι να το καταλάβουν οι ομάδες υψηλού κινδύνου. Οι άνθρωποι με υποκείμενα νοσήματα ότι θα ...

Read More »

Το ξέρατε ότι είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιείτε το κινητό στην τουαλέτα;

Μια συνήθεια που έχει κινδύνους που λίγοι γνωρίζουν, η χρήση του κινητού στην τουαλέτα.Η χρήση του κινητού τηλεφώνου στην τουαλέτα έχει γίνει καθημερινή ρουτίνα για πολλούς. Ωστόσο, ειδικοί προειδοποι...

Read More »

Κορονοϊός: Θα νοσούμε όλο το χρόνο πλέον; Τα χαρακτηριστικά των νέων υποπαραλλαγών

Οι ειδικοί της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ συνοψίζουν τα κυριότερα δεδομένα σχετικά με τις νέες υποπαραλλαγές που θα μπορούσαν να προκαλούν εξάρσεις όλο το χρόνο, καθώς και τις ευάλωτες ομάδες που θα πρέ...

Read More »