Δείτε τα 10 καλύτερα σνακ για την δίαιτα

Όσο κι αν ακούγεται παράξενο πρέπει να φάτε περισσότερες φορές για να χάσετε βάρος. Αν θυσιάζετε τα σνακ για να περιορίσετε τις θερμίδες, πρέπει να σταματήσετε αμέσως. Για να χάσετε βάρος, χρειάζεστε ...

Read More »

Ένα μήλο την ημέρα... χαρίζει χρόνια και μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Ενα μήλο την ημέρα μας χαρίζει επιπλέον χρόνια αφού μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 35%, σύμφωνα με έρευνα Αυστραλών επιστημόνων.   Το νόστιμο αυτό φρούτο όχι μόνο κάνει πέρα τον γιατρό αλλά ...

Read More »

Τόσο χρειάζεται να περπατήσετε για να χάσετε ένα κιλό...

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το...

Read More »

Δείτε ποιο μπαχαρικό σταματάει την αιμορραγία! (φωτό)

Πολλές φορές όμως, το κόψιμο είναι λίγο πιο βαθύ και η αιμορραγία δεν σταματάει τόσο απλά. Σε αυτή την περίπτωση και τουλάχιστον μέχρι να σας δει ένας γιατρός (εφόσον αυτό κριθεί αναγκαίο) υπάρχει κάτ...

Read More »

Τα δύο βότανα που ενισχύουν τη μνήμη (φωτό)

Νομίζεται ότι η μνήμη σας έχει αρχίσει να σας εγκαταλείπει; Μην απογοητεύεστε γιατί η λύση βρίσκεται σε δύο αγαπημένα βότανα! Το μυστικό για δυνατή μνήμη βρίσκεται σε δύο βότανα, σύμφωνα με ερευνητές ...

Read More »

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί δεν πρέπει να βάζετε το γάλα στο πάνω ράφι του ψυγείου

Αν δεν προσέχετε πού αποθηκεύετε τα τρόφιμα στο ψυγείο, τότε είναι πιθανό να έχετε βάλει πολλές φορές τη συσκευασία με το γάλα στο πάνω ράφι του. Ο σεφ Daniel Norton μίλησε στο Tech Insider για την απ...

Read More »

Basler Zeitung: Φαρμακοβιομηχανίες επηρεάζουν τις πολιτικές διαδικασίες προς όφελός τους

«Σε καμία δημοκρατική χώρα η άσκηση πίεσης δεν έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στην πολιτική από ό, τι στις Ηνωμένες Πολιτείες», γράφει η ελβετική εφημερίδα Basler Zeitung. "Αν έχετε πολλά χρήματα, έχετε επ...

Read More »

Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους

Μελέτες έχουν δείξει ότι το μειωμένο βάρος σχετίζεται με την συχνότητα των γευμάτων. Όσοι καταναλώνουν μικρά και τακτικά γεύματα τείνουν να έχουν σταθερά χαμηλό το βάρος τους σε σχέση με άτομα τα οποί...

Read More »

Δες τι να κάνεις πριν φας ένα μπέργκερ για να μην παχύνεις!

“Έντονη γυμναστική για μόλις λίγα λεπτά!” Αυτό συμβουλεύουν επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Έξετερ οι οποίοι ανακάλυψαν τον τρόπο εξουδετέρωσης της αρνητικής επίδρασης των λιπαρών στον οργανισμό μας...

Read More »

Tα 10 τρόφιμα που τρώγονται ακόμα κι αν έχουν λήξει!

Η ημερομηνία λήξης των τροφίμων δεν είναι πάντα ενδεικτική της κατανάλωσής τους, τουλάχιστον σύμφωνα με τη λίστα που δημοσίευσε ο Independent, παρουσιάζοντας κάποια που μπορούν να φαγωθούν ακόμα κι αν...

Read More »