Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται κανείς για να παραμείνει υγιής;

Αμέτρητες μελέτες έχουν επιχειρήσει στο παρελθόν να προσδιορίσουν πόσες ώρες ύπνου είναι αναγκαίες για τη διατήρηση της υγείας ενός ατόμου. Κάποιες από αυτές θέτουν τον αριθμό αυτό αρκετά πιο κάτω από...

Read More »

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Τα οφέλη από την θεραπεία της για την καρδιά

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση, κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού προσβάλλει τον ιστό των αρθρώσεων, ενώ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην καρ...

Read More »

Προσοχή! 5 σημάδια ότι η καρδιά σας δεν «δουλεύει» αποδοτικά- Ασχέτως ηλικίας

Οι καρδιαγγειακές επιπλοκές εκδηλώνονται πολλές φορές αιφνιδίως, χωρίς να προηγηθεί κάποιο «προειδοποιητικό σημάδι».Άλλοτε πάλι, εμφανίζονται συμπτώματα φαινομενικά αθώα, τα οποία δεν αναγνωρίζουμε σω...

Read More »

«Μπλε ζώνες μακροζωίας»: Οι διατροφικές συνήθειες για να φτάσετε τα 100 χρόνια ζωής

Ερευνητές μελέτησαν τα κοινά στοιχεία που χαρακτηρίζουν τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων σε συγκεκριμένα μέρη της Γης, όπου οι κάτοικοι ζουν αισθητά περισσότερα χρόνια από τον υπόλοιπο πληθυσμό....

Read More »

Δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε αυτές τις μυρωδιές; Δείτε τι πρόβλημα υγείας δείχνουν

Προβληματισμένοι είναι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Σικάγο καθώς στο πλαίσιο έρευνας που διεξήγαγαν διαπίστωσαν πως η απώλεια της αίσθησης της οσμής μπορεί να αποτελεί ένα πρόωρο προειδοποιητικό ...

Read More »

Αφυδάτωση: 4 τρόποι για να πίνετε περισσότερο νερό καθημερινά

Το 60% του ανθρωπίνου σώματος αποτελείται από νερό, ο ανθρώπινος εγκέφαλος περιέχει 70% νερό, οι πνεύμονες 90% και οι μύες 75%.Είναι επομένως περιττό να αναφέρουμε τη σπουδαιότητα του νερού και της σω...

Read More »

Πόσο θα γεράσετε αν πίνετε πολύ αλκοόλ! (online app)

Η καταστροφική επίδραση του αλκοόλ στο συκώτι και την καρδιά μας είναι γνωστή και αποδεδειγμένη.Ένα νέο διαδικτυακό εργαλείο έρχεται όμως να αποδείξει ότι το αλκοόλ αφήνει ανεξίτηλα σημάδια και στο πρ...

Read More »

Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν εθισμό στα social media

Αν σκέφτεσαι συνέχεια ποιο θα είναι το επόμενο post σου ή πόσα likes πήρε η τελευταία φωτογραφία που ανέβασες, πιθανόν να πρέπει να προσέξεις τη σχέση που έχεις με τα social media. Επειδή δεν είναι δύ...

Read More »

Τα βιβλία σώζουν και από ...πρόωρο θάνατο, λένε οι επιστήμονες

Η ανάγνωση βιβλίων όχι μόνο κάνει καλό στο μυαλό και στον ίδιο τον εγκέφαλο απομακρύνοντας την πιθανότητα εκδήλωσης άνοιας - κάτι ήδη γνωστό- αλλά συνδέεται και με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.Οι άνθρωποι...

Read More »

Γιατί το τσάι είναι καλύτερο από τον καφέ; (φωτό)

Λάτρεις του τσαγιού ενωθείτε και υψώστε τις τσαγιέρες σας. Σας ξέρω, είστε εσείς που όταν βγαίνετε και παραγγέλνετε τσάι σας κοιτούν με περίεργο τρόπο και σας ρωτούν «δεν πίνεις καφέ;».«Οχι, όχι, όχι,...

Read More »