Ασκήσεις προπόνησης για αρχάριους δρομείς (βίντεο)

Θέλεις να ξεκινήσεις να τρέχεις; Ναι, καλά το σκέφτηκες, το βασικό είναι να μπορείς να τρέχεις. Για να καταφέρεις, ωστόσο, να έχεις μια ισορροπημένη προπόνηση, μόνο το τρέξιμο δεν αρκεί. Χρειάζεται κα...

Read More »

Οι 4 χυμοί που διώχνουν το λίπος - Για να ανανεωθείτε μετά τις γιορτές

Οι περισσότεροι άνθρωποι που γυμνάζονται προσπαθούν να μεγιστοποιήσουν τα αποτελέσματα λαμβάνοντας ειδικά σκευάσματα, ξεχνώντας πως η φύση προσφέρει τις καλύτερες λύσεις και σε αυτόν τον τομέα.Κρατήστ...

Read More »

Πάσχα: Προσοχή στην υπερφαγία!

Η νηστεία της Σαρακοστής τελειώνει σήμερα με τη μεγάλη γιορτή του Πάσχα όπου τα γιορτινά τραπέζια, θα περιλαμβάνουν μαγειρίτσα, αυγά, τσουρέκια , αρνί, κοκορέτσι και όλες τις άλλες λαχταριστές λιχουδι...

Read More »

Δεκατρία πράγματα που οι ισχυροί άνθρωποι δεν κάνουν για να είναι επιτυχημένοι και αισιόδοξοι

Τι δεν κάνουν οι συναισθηματικά δυνατοί άνθρωποι ή αυτοί που φημίζονται για τη διαύγεια, ωριμότητα και ψυχολογική τους ισορροπία; Σύμφωνα με το τελευταίο βιβλίο της ψυχιάτρου Dr. Amy Morin που έγινε N...

Read More »

Έρευνα: Η κατάθλιψη φαίνεται να είναι κληρονομική ακόμα και από τους παππούδες

Αν οι γονείς και οι παππούδες έχουν εμφανίσει μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (σοβαρή ή κλινική κατάθλιψη), τότε το εγγόνι αντιμετωπίζει υψηλότερο κίνδυνο να εκδηλώσει και αυτό την ίδια πάθηση, σύμφωνα...

Read More »

Βίντεο: Αυτές είναι οι 10 χειρότερες πλαστικές επεμβάσεις!

Η Πλαστική Χειρουργική χωρίζεται στην επανορθωτική πλαστική χειρουργική και στην  αισθητική πλαστική χειρουργική. Ο στόχος της επανορθωτικής πλαστικής χειρουργικής είναι η αποκατάσταση συγγενών ή άλλω...

Read More »

Τι θα πρέπει να ξέρετε για τα μαύρα σπυράκια στο πρόσωπό σας

Αυτά τα μικρά μαυράκια που υπάρχουν κυρίως στη μύτη είναι πολύ μα πολύ εκνευριστικά για τις περισσότερες γυναίκες, που ευχαριστιούνται να τα βγάζουν.Ωστόσο, πόσες από αυτές τις γυναίκες είναι σίγουρες...

Read More »

Φάτε αυτό μετά το σουβλάκι και δε θα πάρετε ούτε γραμμάριο!

Τέλος στις τύψεις που σας δημιουργούνται κάθε φορά που τρώτε ένα σουβλάκι.Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund στη Σουηδία, κατάφεραν να εντοπίσουν ένα φρούτο, το οποίο θα μπορούσε να αποτρέψει αύξηση τ...

Read More »

Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό σας - Τι πρέπει να τρώτε το πρωί για να έχετε μακροζωία

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο.Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το...

Read More »

Αρνί και κατσίκι: Πως φαίνεται αν είναι φρέσκο - Τι να προσέξετε στις σφραγίδες

Αυτές τις μέρες προμηθευόμαστε όλοι το κρέας που θα καταναλώσουμε το βράδυ της Ανάστασης στην μαγειρίτσα και την Κυριακή του Πάσχα, όταν και θα σουβλίσουμε αρνί, ή κατσίκι και φυσικά το παραδοσιακό κο...

Read More »