ΥΓΕΙΑ
-
Κοτόπουλο: Μην κάνετε ποτέ αυτό το λάθος στην απόψυξή του!
Ο καλύτερος και πιο υγιεινός τρόπος για την προετοιμασία/μαγείρεμα του κρέατος από κοτόπουλο είναι όταν είναι φρέσκο, αλλά αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, θα πρέπει τουλάχιστον να το παγώσετε και ν...
Read More » -
Tα 6 λαχανικά που είναι περισσότερο θρεπτικά όταν μαγειρεύονται
Οι περισσότεροι επιλέγουμε να απολαμβάνουμε τα λαχανικά ωμά, σε μία φρέσκια σαλάτα, με μία απλή βινεγκρέτ, θεωρώντας ότι αυτός είναι ο πιο υιεινός τρόπος για να τα καταναλώσουμε. Ωστόσο σύμφωνα με τη ...
Read More » -
Η μία και μόνο άσκηση που ισοδυναμεί με... 1000 κοιλιακούς! (βίντεο)
Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μια επίπεδη και σφιχτή κοιλιά, ξέρετε ότι είναι πραγματικά δύσκολο να το πετύχετε, αφού η κοιλιακή περιοχή είναι η πιο προβληματική στην απώλεια βάρους. Όλοι ονειρεύονται...
Read More » -
Nέα μελέτη δείχνει ότι οι δυσκολίες ύπνου ανεβάζουν την πίεση
Νέα μελέτη δείχνει πως τα προβλήματα ύπνου στις γυναίκες σχετίζονται με την εμφάνιση υπέρτασης και καρδιαγγειακών προβλημάτων, σύμφωνα με νέα ευρήματα.Πόσο καλά και εύκολα κοιμάστε το βράδυ; Το ερώτημ...
Read More » -
Το περπάτημά μας προδίδει την άνοια - Πως ακριβώς φαίνεται
Υπάρχει μια αιτία άνοιας που μπορεί μερικές φορές να αντιστραφεί, αλλά συχνά δεν διαγιγνώσκεται, επειδή τα συμπτώματα είναι πολύ παρόμοια με εκείνα άλλων διαταραχών.Τώρα, ερευνητές υποστηρίζουν ότι έν...
Read More » -
Η ιαπωνική τέχνη του να μην… παχαίνεις! – Τα τρία μυστικά της διατροφής τους
Η Ιαπωνία αποτελεί τη χώρα με τους λιγότερους παχύσαρκους ανθρώπους στον πλανήτη, ενώ διατηρεί με διαφορά το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής σε όλο τον κόσμο.Η ποιότητα ζωής των Ιαπώνων συνδέεται άμεσα με ...
Read More » -
Κάπνισμα: Δείτε πως θα φτιάξετε «ελιξίριο» καθαρισμού των πνευμόνων σας (φωτό)
Αν καπνίζετε για περισσότερο από πέντε χρόνια, τότε πιθανότατα έχετε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή τα γνωστά συμπτώματα της βρογχίτιδας, τα οποία εκδηλώνονται πολύ πιο συχνά στους καπνιστές.Η βρογχίτιδα...
Read More » -
Εχετε ίλιγγο; - Σταματήστε τον εύκολα με αυτό το απλό κόλπο! (βίντεο)
Η αναπληρώτρια καθηγήτρια Ωτορινολαρυγγολογίας, Κάρολ Φόστερ M.D., από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Κολοράντο, γνωρίζει το κόλπο που χρειάζεστε για τον ίλιγγο.Σύμφωνα με ένα ρεπορτάζ σε σταθμό του...
Read More » -
Αυτό είναι το «κόλπο» για να θυμηθούμε τι είδαμε στον ύπνο μας!
Έχει συμβεί σε όλους μας σίγουρα πολλές φορές στην ζωή μας: έχουμε δει ένα πολύ ωραίο όνειρο στον ύπνο μας, με πλοκή, με ενδιαφέροντες χαρακτήρες, με εξέλιξη, με δράση κλπ αλλά όταν ξυπνάμε δεν μπορού...
Read More » -
Ο τρόπος για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστική
Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση. Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χ...
Read More »