Πονοκέφαλος και ημικρανίες: Γιατί συμβαίνουν πιο συχνά τα Χριστούγεννα;

Μπορεί τα Χριστούγεννα να είναι εφάμιλλα της οικογενειακής ατμόσφαιρας, των γλυκών και των στολισμών, αλλά πολλοί άνθρωποι παρατηρούν πως κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, έχουν πιο συχνά πονοκεφάλους και ημι...

Read More »

Γιατί οι ξηροί καρποί κάνουν καλό στην υγεία

Οι ξηροί καρποί προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία.Η κατανάλωση μιας μερίδας ξηρών καρπών την ημέρα έχει συνδεθεί με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και χαμηλότερο ποσοστό παχυσαρκίας. Γενικά, αποτελούν μια κ...

Read More »

Πώς θα νικήσετε το hangover χωρίς καφέ!

Η περίοδος των γιορτών είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τα πλούσια οικογενειακά τραπέζια, τις εξόδους και τη διασκέδαση. Πολύ φαγητό και πολύ αλκοόλ, πάντα με προσοχή βέβαια, με αποτέλεσμα τ...

Read More »

Αν έχετε αυτή την αίσθηση το βράδυ… τότε μπορεί να πρόκειται για κάτι σοβαρό

Ένας στους δέκα ενήλικες υποφέρουν από αυτή την κατάσταση και πάνω από ένα εκατομμύριο παιδιά σχολικής ηλικίας πάσχουν από το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών. Ποια είναι τα συμπτώματα αυτ...

Read More »

Γιατί κρυώνω όταν κανείς άλλος δεν κρυώνει;

Η ικανότητά μας να αντιλαμβανόμαστε τις αλλαγές θερμοκρασίας είναι απαραίτητη για την επιβίωσή μας. Μικρές αλλαγές στη θερμοκρασία του πυρήνα μας μπορεί να έχουν επιζήμιες επιπτώσεις, θέτοντας μας τον...

Read More »

Τα Χριστούγεννα της... θλίψης- Πώς να καταπολεμήσετε το στρες των εορτών

Αν και τα Χριστούγεννα είναι μια από τις πιο χαρούμενες και λαμπρές γιορτές του έτους, οι στατιστικές αναφέρουν ότι τις γιορτινές ημέρες το στρες αυξάνεται.Χρειαζόμαστε χρόνο και χρήμα για να ετοιμάσο...

Read More »

Αν έχετε αυτή την αίσθηση το βράδυ... τότε μπορεί να πρόκειται για κάτι σοβαρό

Ένας στους δέκα ενήλικες υποφέρουν από αυτή την κατάσταση και πάνω από ένα εκατομμύριο παιδιά σχολικής ηλικίας πάσχουν από το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών.Ποια είναι τα συμπτώματα αυτού του φαινομένου...

Read More »

Μήπως το παρακάνατε; – Δείτε πόσες ώρες χρειάζονται για να «καθαρίσει» ο οργανισμός από το αλκοόλ

Περίπου ένα στα τρία θανατηφόρα τροχαία οφείλονται στην κατανάλωση αλκοόλ. Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, για κάθε θάνατο από τροχαίο αντιστοιχούν, για τον ίδιο λόγο...

Read More »

6 θρεπτικά συστατικά που πρέπει να τρώτε όταν έχετε κατάθλιψη

Δείτε ποια έξι θρεπτικά συστατικά πρέπει να αναζητήσετε όταν περνάτε απο κατάθλιψη… Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά συχνή ψυχική νόσος, με τους πάσχοντες να ξεπερνούν τα 300 εκατομμύρ...

Read More »

Το βότανο με μηδέν θερμίδες που προστατεύει από τον καρκίνο

Υπάρχει ένα "ταπεινό" βότανο, που έχει πολλές θρεπτικές ουσίες μέσα σε λίγα γραμμάρια. Ταυτόχρονα είναι τροφή χαμηλή σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα...

Read More »