Οδηγίες για να κάνουμε νηστεία χωρίς να βάλουμε κιλά

Δείτε πως μπορείτε να νηστεύετε χωρίς να παίρνετε περιττά κιλά.Παρότι η νηστεία είναι η εποχή που βγάζουμε από τη διατροφή μας πολλά τρόφιμα που θεωρούνται παχυντικά και, συχνά, ανθυγιεινά (π.χ. κόκκι...

Read More »

Κίνδυνοι για την καρδιά μας από το ηλεκτρονικό τσιγάρο

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι επικίνδυνο για την υγεία της καρδιάς μας.Οι ατμιστές φαίνεται να είναι πιθανότερο να έχουν καρδιακά προβλήματα συγκριτικά με άτομα που δεν χρησιμοποιούν ηλεκτρονικό τσιγάρ...

Read More »

Έτσι θα απαλλάξετε τα παιδιά σας από τις ψείρες

Βοηθήστε με τους παρακάτω τρόπους τα παιδιά σας να απαλλαγούν από τις ψείρες.Η φθειρίαση (ψείρες) του τριχωτού της κεφαλής οφείλεται στην παρασιτική λοίμωξη του ανθρώπου από τον pediculus humanus capi...

Read More »

Ένας σίγουρος τρόπος για να βελτιώσετε την αντοχή σας

Η αντοχή και η καλή φυσική κατάσταση περνούν, όπως φαίνεται, από το... στομάχι.Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Σεντ Λούις διαπίστωσαν ότι η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής μπορεί να βελτιώσει την...

Read More »

Αιμορροΐδες: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

Έτσι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες που σας ταλαιπωρούν.Αιμορροΐδες ονομάζονται οι φλέβες στο τέλος του παχέος εντέρου στην περιοχή του πρωκτού, οι οποίες διογκώνονται (πρήξιμο) και παρουσ...

Read More »

Έτσι θα τονώσετε εύκολα την αυτοπεποίθησή σας

Διαβάστε για έναν πρωτοπόρο τρόπο τόνωσης της αυτοπεποίθησής σας.Όταν παρακολουθείτε την ομάδα σας σε ένα μεγάλο ντέρμπι, αυτό μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας για μέρες, ειδικά αν παρακολουθ...

Read More »

Προσοχή: Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να αγοράζετε την παρμεζάνα τριμμένη- Κίνδυνο νοθείας έχει δείξει έρευνα

Λάτρεις των τυριών, προσοχή: Το τυρί παρμεζάνα που βάζετε στα ζυμαρικά, στις σαλάτες και σε ένα σωρό άλλες συνταγές μπορεί να περιέχει πολλά περισσότερα από σκέτο… τυρί.Σύμφωνα με έκθεση του Bloomberg...

Read More »

Λίπος στην κοιλιά: Τα λάθη που κάνετε χωρίς να το ξέρετε και δεν χάνετε κιλά

Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμέ...

Read More »

Με αυτούς τους τρόπους θα φύγουν οι κόμποι από τους μυς

Πιθανώς έχετε ακούσει κάποιον να παραπονιέται για κάποιον πόνο, ή δυσφορία, ή πιάσιμο στους μυς και να το περιγράφει ως κόμπο στον μυ. Τι σημαίνει όμως αυτό; Μπορεί σε έναν μυ πραγματικά να δημιουργηθ...

Read More »

Σάκχαρο: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές – Τι σημαίνουν οι αυξημένες

Οι φυσιολογικές τιμές του σακχάρου δεν είναι αυτές ακριβώς που νομίζουμε, αφού ανάμεσα στο υγιές και στο διαβήτη υπάρχει και ο προδιαβήτης.Πόσο σάκχαρο έχετε; Ξέρετε ποιες είναι οι ανώτατες φυσιολογικ...

Read More »