Νηστεία: Πώς να μειώσετε το σωματικό σας βάρος

Η νηστεία, πέρα από την θρησκευτική της πτυχή, είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για τον οργανισμό. Ωστόσο, ορισμένες φορές συμβαίνει να αυξάνεται το σωματικό μας βάρος. Πως μπορεί να αποφευχθεί ...

Read More »

Οι τροφές που βοηθούν τους πνεύμονες να καθαρίσουν από τη νικοτίνη

Όλοι ξέρουμε πως το κάπνισμα είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία μας και πόσο μάλλον για τους πνεύμονες μας. Κάποιες τροφές μπορούν να συνδράμουν βέβαια στο να «καθαρίσουν» οι πνεύμονες...

Read More »

Γιατί δεν πρέπει να σπάμε ποτέ τα σπυράκια στην επιδερμίδα μας

Το να σπάμε τα σπυράκια, για να «καθαρίσει» η επιδερμίδα μας ή γιατί θέλουμε να μην φαίνονται, μπορεί να δείχνει καλή ιδέα εκείνη την στιγμή, αλλά κατά πάσα πιθανότητα θα φέρει το αντίθε...

Read More »

Υπέρταση: Πόσες φορές την εβδομάδα μπορούμε να καταναλώνουμε πατάτες

Σύμφωνα με τα στοιχεία 20ετους μελέτης, σχετικά με τον αντίκτυπο της πατάτας στην υπέρταση, δεν έχει σημασία αν είναι σε μορφή πουρέ, ψητές, βραστές, ή τηγανητές, οι πατάτες μπορούν να α...

Read More »

Πονόλαιμος: Αντιμετωπίστε τον με αυτούς τους 4 τρόπους!

Ο πονόλαιμος είναι ένα σύνηθες φαινόμενο τους χειμερινούς ιδιαίτερα μήνες. Για να προλάβουμε τον πονόλαιμο, πρέπει να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα μέσω της υγιεινής διατροφής...

Read More »

Παρμεζάνα: Γιατί δεν πρέπει να την αγοράζουμε τριμμένη- Ποιους κινδύνους έχει αναδείξει έρευνα

Όσοι είναι λάτρεις των τυριών είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιούν αρκετά και παρμεζάνα, ιδίως τριμμένη σε ζυμαρικά και σαλάτες. Όταν όμως αγοράζουμε έτοιμο τριμμένο το τυρί, τότε μπορεί μ...

Read More »

Καύση λίπους: Ποια συμπληρώματα είναι αποτελεσματικά και τι πρέπει να προσέχουμε

Σε πολλές περιπτώσεις όσοι προσπαθούν να χάσουν κιλά, καταφεύγουν στη «λύση» των συμπληρωμάτων για καύση λίπους. Όμως μερικά από τα συμπληρώματα αυτά είναι αρκετά αμφιλεγόμενα στην αγορά...

Read More »

Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να ξεπαγώνουμε κρέας και κιμά σε χρόνο dt!

Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί ο καθένας έυκολα και γρήγορα να ξεπαγώνει κρέας και κιμά μέσα σε 15 λεπτά! Πόσες φορές δεν έχεις γυρίσει βράδυ σπίτι και ενώ θέλεις να μαγειρέψεις το αγαπημέ...

Read More »

Εάν αποφύγουμε τα 5 αυτά λάθη δεν θα σπαταλάμε καθόλου χρόνο στην κουζίνα μας!

Η μαγειρική είναι για κάποιους ένα όμορφο χόμπι. Όταν όμως πρέπει να μαγειρεύει κανείς καθημερινά, τότε θέλει να κερδίζει πολύτιμο χρόνο. Αυτά τα 5 λάθη πρέπει να αποφύγουμε λοιπόν, για ...

Read More »

Γιατί δεν χάνω κιλά: Η βασανιστική ερώτηση και οι πέντε απαντήσεις της

Ορισμένες φορές όση δίαιτα και να κάνετε η ζυγαριά και οι πόντοι δεν λένε να πέσουν. Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως απ...

Read More »