Η καλύτερη και πιο αποτελεσματική άσκηση για το κάψιμο λίπους

Η λέξη θυμίζει το burp, που σημαίνει ρέψιμο. Μόνο τέτοιο δεν είναι. Το ένα αφορά ένα ξαλάφρωμα από την στοματική κοιλότητα και το άλλο αφορά μια πίεση. Τα burpees είναι η πίεση που χρειάζεσαι.Η μόνη τ...

Read More »

Αντιβίωση: Πότε δεν μας κάνει κακό – Τι ισχύει για το κρυολόγημα

Κάθε φορά που έχουμε ένα συνάχι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παίρνουμε αμέσως αντιβίωση!Τα κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς και κανένα αντιβιοτικό στον κόσμο δεν μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτή είν...

Read More »

Widow Maker: Ο τύπος της καρδιακής προσβολής που λένε ότι «δημιουργεί χήρες»!

Η καρδιακή προσβολή είναι σίγουρα πολύ επικίνδυνη και μπορεί να αποβεί μοιραία. Υπάρχει όμως ένας συγκεκριμένος τύπος, ο ονομαζόμενος και “Widow Maker”, που είναι άκρως θανατηφόρος. Η καρδιακή προσβολ...

Read More »

Δυο κορυφαία αφροδισιακά που «απογειώνουν» τις επιδόσεις στο κρεβάτι

Διαχρονικά τα τρόφιμα στα οποία αποδίδονται αφροδισιακές ιδιότητες συχνά επιλέγονται με βάση την αρχή της ομοιότητας, μοιάζουν δηλαδή με τα ανδρικά ή γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα ή θεωρούνται ιδιαίτ...

Read More »

Οι πέντε τροφές που καθαρίζουν τις τοξίνες από νεφρά & συκώτι

Το συκώτι και τα νεφρά μας είναι από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα, αφού είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό και την διύληση όλων των βλαβερών ουσιών από τροφές και ποτέ που περνούν στο αίμα.Είναι επί...

Read More »

Εντομοκτόνα: Τι πρέπει να προσέχετε κατά τη χρήση τους

Η χρήση των εντομοκτόνων θέλει μεγάλη προσοχή τόσο για τα κατοικίδια ζώα όσο και για τους ανθρώπους.Τα οικιακά εντομοκτόνα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο των εντόμων όπως οι κατσαρίδες, οι ...

Read More »

Η ελληνική τροφή με τα απίστευτα οφέλη για την υγεία

Τα φύλλα της ελιάς τα βρίσκουμε από το εμβληματικό για την Ελλάδα δέντρο και το στεφάνι των Ολυμπιονικών μέχρι και στο αφέψημα που βρίσκεται στο τραπέζι μας.Τα πιο σημαντικά συστατικά των φύλλων της ε...

Read More »

Μία ώρα την ημέρα κάνει τον εγκέφαλο ένα χρόνο… νεότερο

Η απάντηση και σε αυτό είναι η σωματική άσκηση που βοηθάει όχι μόνο το σώμα αλλά και τον εγκέφαλο. Μία ώρα σωματικής άσκησης ακόμα και στην ηπιότερη έντασή της έχει ευεργετικές επιδράσ...

Read More »

Κοτοκεφτέδες φούρνου με sauce tartare ντομάτας: Ένα εναλλακτικό πιάτο για σήμερα

Προετοιμασία 15΄, Αναμονή: 30΄ τουλάχιστον, Ψήσιμο 30΄ Υλικά (για 20-25 κεφτεδάκια) 500 γρ. κιμά κοτόπουλο (μπούτι – ως πιο λιπαρό) 1 λεμόνι ή λάιμ (τον χυμό) 1 κ.γ. κουρκουμάς ½ κ.γ. ...

Read More »

Τι κινδύνους έχει η έλλειψη βιταμίνης D;

Οι επιστήμονες αποκάλυψαν νέες ιδέες για το πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και και ενδέχεται να επιδρά στην ευπάθεια σε νόσους όπως η πολλαπλή σκλήρυνση σύμφωνα με δημοσίευση που ...

Read More »