Πώς το μητρικό γάλα επηρεάζει τη χοληστερίνη

Τα παιδιά που τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα κατά τους τρεις πρώτους μήνες της ζωής τους, τείνουν να έχουν υγιέστερα επίπεδα χοληστερίνης στην εφηβεία, συγκριτικά με αυτά που πίν...

Read More »

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Ετσι θα μειώσετε κατά 61% τον κίνδυνο

Μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου και καρκίνο των πνευμόνων έχουν οι ενήλικες με καλύτερη φυσική κατάσταση. Αυτό υποστηρίζει νέα έρευνα με επικεφαλής την Cathrin...

Read More »

Ανακοπή καρδιάς: Το προειδοποιητικό σημάδι – Καρδιακή ισχαιμία και στηθάγχη (βίντεο)

Η καρδιά χρειάζεται σταθερή εισροή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών, όπως και κάθε άλλος μυς στο σώμα. Δύο μεγάλες διακλαδωτές στεφανιαίες αρτηριών μεταφέρουν οξυγονωμένο αίμα στον καρδιακό μυ. Εάν μία α...

Read More »

Παθητικό κάπνισμα: Πόσο συμβάλει στην αύξηση του κινδύνου για υπέρταση;

Είναι γνωστό πως το παθητικό κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία μας σε διάφορους τομείς. Συμφωνα με μία νέα έρευνα, το παθητικό κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες υπέρτασης κ...

Read More »

Μπανάνες: Πώς να αγοράζουμε πάντα τις καλύτερες;

Οι μπανάνες είναι ίσως το αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων. Πηγή καλίου και άλλων θρεπτικών συστατικών, δεν λείπει ποτέ από τα περισσότερα σπίτια. Πως όμως μπορούμε να διαλέγουμε τις ...

Read More »

Να γιατί πρέπει να πίνετε νερό αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί

Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι σημαντικό για την υγεία σας. Και σε ό,τι αφορά την ώρα της ημέρας και την μορφή της ενυδάτωσης, έχετε πιθανώς τις προτιμήσεις σας.Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι ...

Read More »

Αποξηραμένα σύκα: Η υπερτροφή που είχαν στην καθημερινή τους διατροφή οι Αρχαίοι Έλληνες

Τα σύκα είναι ένα φρούτο πολύ διαδεδομένο στην διατροφή μας. Είτε φρέσκο είτε αποξηραμένο, φαίνεται πως υπάρχει στο διαιτολόγιο των Ελλήνων από τα αρχαία χρόνια! Τα αποξηραμένα σύκα εί...

Read More »

Νερό με λεμόνι: Πότε μπορεί να σας βοηθήσει πραγματικά στο αδυνάτισμα

Ακούγεται παράδοξο αλλά οι ειδικοί σε θέματα ευεξίας υποστηρίζουν φανατικά ότι το νερό με λεμόνι (ζεστό ή κρύο) το πρωί, είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να κάνει κάποιος για να τονώσει τον με...

Read More »

Πρώιμα συμπτώματα εγκυμοσύνης: Πώς καταλαβαίνει μια γυναίκα αν είναι έγκυος

Υπάρχουν αρκετά σημάδια που μπορούν να «πονηρέψουν» μια γυναίκα πως είναι έγκυος. Πάραυτα, ο μόνος σίγουρος τρόπος για να να βεβαιωθεί μια γυναίκα ότι είναι έγκυος είναι να κάνει τεστ ε...

Read More »

Αυτές οι τροφές δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνονται μετά την ημερομηνία λήξης!

Είναι γνωστό, πως ορισμένες τροφές, μπορουμε να τις καταναλώσουμε και μετά την ημερομηνία λήξης τους, χωρίς να υπάρξει κάποιος κίνδυνος για την υγεία μας. Υπάρχουν όμως και άλλες που δεν...

Read More »