Διώξε το άγχος με αυτές τις τροφές

Μπορεί άραγε μια μελαγχολική μέρα να βρει αντίπαλο σε ένα λαχταριστό πιάτο ζυμαρικών με αρωματική σάλτσα ντομάτας; Οι ειδικοί λένε ότι μπορούμε να έχουμε τροφές που μας ηρεμούν, πολύτιμους συμμάχους μ...

Read More »

Κράτα νέο τον εγκέφαλό σου περπατώντας- Μυστικά και λύσεις για ευεξία

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι κάθε άσκηση, ακόμα και αν διαρκεί λιγότερο από τις προτεινόμενες δυόμισι ώρες, είναι αρκετή για να έχουμε οφέλη.Η συστηματική άσκηση ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου σχεδ...

Read More »

Τι κάνουμε όταν κλαίει το μωρό κατά τον εμβολιασμό;

Ο εμβολιασμός είναι μία συχνή διαδικασία όταν το μωρό διανύει τους πρώτους μήνες της ζωής του και πρέπει να γίνεται γιατί τα οφέλη είναι πολλά και προστατεύει το ανοσοποιητικό του σύστημα. Το μωρό όμω...

Read More »

Να γιατί πρέπει τελικά να τρώμε γλυκά- Τι λένε οι ειδικοί

Νόμιζες πως βοηθά πάντα να κόβεις τα γλυκά«μαχαίρι»; Και όμως δεν ισχύει!Είτε νηστεύεις είτε απλά προσέχεις την διατροφή σου και είσαι σε δίαιτα, σίγουρα αποφεύγεις σοκολάτες και διάφορα γλυκά.Μόνο κα...

Read More »

Στομαχόπονος: Πώς θα σας περάσει πιο γρήγορα

Ο πόνος στο στομάχι (στομαχόπονος) είναι μια -δυστυχώς- πολύ συχνή πραγματικότητα για όλους σχεδόν τους ανθρώπους.Οι αιτίες που εκδηλώνεται ο στομαχόπονος είναι πάρα πολλές και κυμαίνονται από ασθένει...

Read More »

Γκότζι μπέρι (goji berries): Οφέλη και… παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε

Έχετε αναρωτηθεί σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των “γκότζι μπέρι” (είδος μούρων) και του χυμού από μούρα goji; Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το μούρο goji είναι μια “υπερτροφή νεότητας”.Αλλά πόσο αντ...

Read More »

Τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από τα μυρμήγκια στο σπίτι

Τα μυρμήγκια ταλαιπωρούν πολλά νοικοκυριά. Αλλά μην απογοητεύεστε.Υπάρχουν ορισμένοι φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε μια και καλή από τα μυρμήγκια:1. ΤαλκΚανείς δεν γνωρίζει το γιατί, αλλά το ταλκ (...

Read More »

Κανένα αποτέλεσμα τα προγράμματα ευεξίας και υγείας στους εργαζόμενους

Μια μελέτη που έγινε σε συνεργασία από τους ερευνητές του Χάρβαρντ και του Πανεπιστημίου του Σικάγο δείχνει ότι τα προγράμματα ευεξίας και υγείας των εργαζομένων που ακολουθούν πολλές επιχειρήσεις, δε...

Read More »

Τι μπορεί να συμβεί αν «κρατάτε» το φτέρνισμα;

Ξέρατε ότι όταν φτερνίζεστε, 100.000 μικρόβια εκτοξεύονται από τη ρινική σας οδό με ταχύτητα πάνω από 100χλμ/ώρα; Είτε κρατάτε ένα φτέρνισμα κλείνοντας την μύτη με το χέρι σας ή κλείνοντας το στόμα σα...

Read More »

Πάρκινσον: Αυτά είναι τα πρώιμα συμπτώματα για έγκαιρη έναρξη θεραπείας

Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Τα πρώιμα σημάδια μάλιστα μπορεί να είναι ήπια και να περάσουν απαρατήρητα.Τα συμπτώματα του Πάρκινσον συχνά αρχίζουν από τη μ...

Read More »