Το όσπριο με την αντικαρκινική δράση που ρίχνει χοληστερόλη και αρτηριακή πίεση

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τα οφέλη των οσπρίων στην υγεία μας. Υπάρχει όμως ένα όσπριο που βοηθά τον οργανισμό μας, ρίχνοντας τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση ενώ παράλληλα έχει κ...

Read More »

Υπέρταση: Ο «αόρατος» κίνδυνος για χιλιάδες Έλληνες κάτω των 60 ετών

Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς περίπου δύο εκατομμύρια Έλληνες πάσχουν από υπέρταση όμως, μόνο οι μισοί εξ αυτών γνωρίζουν ότι έχουν υψηλή αρτηρι...

Read More »

Βιταμίνη D: Τα ένοχα συμπτώματα της υπερεπάρκειας και οι κίνδυνοι για την υγεία

Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για τη ρύθμιση των επιπέδων σημαντικών μετάλλων και ιχνοστοιχείων στο σώμα. Όμως, όπως σε κάθε τι, η υπερβολική πρόσληψη, μπορεί να επιφέρει τα αντίθετ...

Read More »

Γκριζάρισμα μαλλιών: 7 πιθανές αιτίες για τις άσπρες τρίχες που βλέπουμε πρόωρα

Το γκριζάρισμα των μαλλιών είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συνήθως ξεκινά μετά τα 35. Όμως κάποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη διαδικασία αυτή και την επισπεύδουν, κάνοντας τις άσπρες...

Read More »

Μόνο για πέταμα δεν είναι τα σακουλάκια που περιέχονται στις συσκευασίες – Πού χρησιμεύουν

Συχνά περιέχονται σε αντικείμενα που αγοράζουμε και σε καμία περίπτωση δεν είναι άχρηστα. Τα σακουλάκια με γέλη (τζελ) πυριτίου τα συναντάμε συχνά μέσα σε κουτιά παπουτσιών, ή σε άλλε...

Read More »

Η απόλυτη σαλάτα του Καίσαρα με αυγό – Διαβάστε τη συνταγή

Η αγαπημένη σαλάτα όλων μας. Σίγουρη επιτυχία. Υλικά 4 στήθη κοτόπουλο 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο χυμό από 1 λεμόνι 1 ψιλοκομμένο μαρούλι λίγο κάρδαμο 4 σφιχτά βρασμένα αυγά...

Read More »

Θυρεοειδής: Μήπως είστε αντιμέτωποι με τη νόσο Χασιμότο

Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που θα σας δώσουν την απάντηση. Ο θυρεοειδής αδένας είναι μέρος του ενδοκρινικού συστήματος, το οποίο παράγει ορμόνες που συντονίζει πολλές από τις δραστη...

Read More »

Εγκυμοσύνη: Η τροφή που ενισχύει την ευφυΐα των παιδιών

Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι επιστημονικές μελέτες. Οι εγκυμονούσες που τρώνε συχνά ξηρούς καρπούς κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης κάνουν πιο έξυπνα παιδιά. Αυτό αναφέρει ...

Read More »

Η συνταγή της ημέρας: Πατατόπιτα με λαχανικά και ελιές

Μια εναλλακτική πρόταση για το γεύμα της ημέρας. Υλικά 1 καρότο 200γρ. κολοκυθάκια 1 πράσο 150γρ. πιπεριές πολύχρωμες 2 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 κιλό πατάτες βρασμένες 100γρ. ελιές μαύρες...

Read More »

Ο καφές πιο υγιεινός από ποτέ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τα οφέλη του καφέ για τον οργανισμό είναι πολλά αρκεί να προσέξουμε λίγο τη ζάχαρη και το γάλα. Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Αλλά αν το πα...

Read More »