Οι απλές κινήσεις που κρατούν τον εγκέφαλο σε φόρμα και αυξάνουν την παραγωγικότητα

Αν δουλέψετε εντατικά για κάποιες ώρες παραπάνω χωρίς διάλειμμα, αν τρέξετε γρήγορα για αρκετή ώρα ή κουβαλήσετε βαριά αντικείμενα με αφόρητη ζέστη ή ανυπόφορο κρύο, αν καθαρίσετε όλο το...

Read More »

Έχετε πρόβλημα μνήμης; Με αυτούς τους 8 τρόπους θα την…»ακονίσετε»!

Πόσες φορές δεν έχουμε ξεχάσει πού έχουμε κάποιο αντικείμενο και «τρώμε» τον κόσμο για να το βρούμε… Άλλες φορές πάλι, ξεχνάμε το όνομα κάποιου που μόλις μας συστήθηκε! Δεν πρέπει να αγχ...

Read More »

Υποπτο για καρκίνο το πρόσθετο Ε171 – Αποφύγετέ το πάση θυσία

Η Ένωση Καταναλωτών Ποιότητα Ζωής (ΕΚΠΟΙΖΩ), εννέα ομοσπονδίες ευρωπαϊκών οργανώσεων καταναλωτών, μαζί με 30 εθνικές οργανώσεις, συμπεριλαμβανομένης της ΕΚΠΟΙΖΩ, ζητούν με επιστολή που έ...

Read More »

Ποιοι επαγγελματίες κινδυνεύουν πιο πολύ από καρκίνο

Σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα χημικών ουσιών που πιστεύεται ότι προκαλούν καρκίνο εκτίθενται οι μανικουρίστες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο. Οι ε...

Read More »

Πρωτεΐνη: Μήπως καταναλώνετε περισσότερη από όση χρειάζεστε;-Τα 7 σημάδια που το αποδεικνύουν

Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, είναι όμως πιθανό να τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε, ειδικά αν ακολουθείτε δίαιτα, όπως η Atkins ή η Paleo που είν...

Read More »

Γιατί τα φασόλια είναι η απόλυτη υπερτροφή (βίντεο)

Νόστιμα, θρεπτικά, με πολλαπλά «πρόσωπα» και άφθονες μαγειρικές εκδοχές, τα φασόλια πρέπει να αποτελούν βασικό συστατικό κάθε υγιεινής διατροφής. Η μεσογειακή διατροφή, επιτάσσει να κατ...

Read More »

Άφτρες στο στόμα; Να η λύση για να εξαφανιστούν!

Ποιος να το περίμενε, πως το καρότο θα ήταν το νούμερο ένα «φάρμακο» απέναντι στις άφτρες! Και όμως πλούσιο σε βιταμίνη C, το πορτοκαλί λαχανικό θα σας εκπλήξει! Το ότι το καρότο είναι ...

Read More »

Μπρόκολο: Για ποια ψυχική πάθηση είναι το λαχανικό-«ασπίδα»!

Ειδικοί, από το νοσοκομείο Johns Hopkins των ΗΠΑ, διαπίστωσαν πως στα εκχυλίσματα από μπρόκολο βρίσκεται το «κλειδί» για την αντιμετώπιση των ψυχωσικών συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας. Οι...

Read More »

Διατροφή: Πώς οι κακές επιλογές μας συνδέονται με την παχυσαρκία και την κατάθλιψη

Μία έρευνα του πανεπιστημίου της Γλασκόβης που διεξήχθη σε συνεργασία με τον Ινστιτούτο Gladstone, κατέληξε πως υπάρχει σσχετισμός, ανάμεσα στην κατανάλωση τροφίμων υψηλών σε κορεσμένα λ...

Read More »

Παραδεχτείτε το! Κάνετε και εσείς αυτά τα πέντε λάθη στη δίαιτα

Η απώλεια βάρους, με όποιον τρόπο και αν επιχειρείται, καταλήγει επί της ουσίας στην εξής απλή διαπίστωση: μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες καθημερινά από όσες καταναλώνετε; Όλο...

Read More »