Οι τροφές που είναι απαραίτητες για την καλύτερη υγεία των οστών -Αντιμετωπίζουν τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης

Τα κόκαλά μας είναι παρά πολύ σημαντικά για την υγεία μας. Και αν είναι κάτι που συμβάλει στην υγεία μας, είναι οι διατροφικές μας συνήθειες. Το τι τρώμε και τι όχι καθορίζει αν είμαστε...

Read More »

Πως μειώνω τον κίνδυνο υπέρτασης; – 8 απλοί τρόποι για να το πετύχεις

Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από αυξημένη αρτηριακή πίεση, ενώ στη χώρα μας η υπέρταση αφορά το 20% του συνολικού πληθυσμού. Πως μπορούμε να την αποφύγουμε; Υπέρτασ...

Read More »

Τροφικές δυσανεξίες: Αυτό το σημάδι στο πρόσωπο ίσως δείχνει πρόβλημα με αυτά που τρώτε (βίντεο)

Οι τροφικές δυσανεξίες μπορούν συχνά να εντοπιστούν από συμπτώματα, όπως το φούσκωμα και ο πονοκέφαλος. Ωστόσο, το πρόσωπό σας θα μπορούσε επίσης “να σας δείξει”, εάν θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή...

Read More »

Πως μειώνω τον κίνδυνο υπέρτασης; - 8 απλοί τρόποι για να το πετύχεις

Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από αυξημένη αρτηριακή πίεση, ενώ στη χώρα μας η υπέρταση αφορά το 20% του συνολικού πληθυσμού. Πως μπορούμε να την αποφύγουμε;Υπέρταση ονομάζεται η α...

Read More »

Ο αντιοξειδωτικός καφές και τα οφέλη του

Ο καφές είναι ίσως η μεγαλύτερη πηγή αντιοξειδωτικών στην παγκόσμια διατροφή.Όταν αναφερόμαστε στην κατανάλωση καφέ, οι περισσότεροι την ταυτίζουμε με τη λήψη καφεΐνης.Όμως έχει βρεθεί ότι στον καφέ υ...

Read More »

Αισθάνεστε κουρασμένοι; Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κόπωσης!

Η κούραση είναι μία κατάσταση που μας εμποδίζει να κάνουμε αρκετά πράγματα στη διάρκεια της ημέρας. Εάν το «φαινόμενο» αυτό δεν ωφείλεται σε κάποιο πρόβλημα υγείας, τότε κάποιες αλλαγές ...

Read More »

Γρίπη: Τους 152 νεκρούς έφτασε ο αριθμός- 2 ακόμη θύματα την τελευταία εβδομάδα

Ακόμα δύο θύματα έχουν προστεθεί στην μακριά λίστα της γρίπης αυτήν την εβδομάδα, αυξάνοντας τον αριθμό του συνόλου στους 152. Άλλοι δύο άνθρωποι προστέθηκαν στον κατάλογο με τα θύματα...

Read More »

Οι 3 περίεργες «λιγούρες» που μαρτυρούν κάποιο πρόβλημα υγείας

Η έντονη επιθυμία για αλμυρά φαγητά και σνακ μπορεί να υποδεικνύει τη λεγόμενη νόσο του Άντισον (Addison’s disease), πάθηση στην οποία οι επινεφρίδιοι αδένες (οι οποίοι βρίσκονται ακ...

Read More »

Οξυζενέ: Οι άγνωστες χρήσεις του υπεροξείδιο του υδρογόνου που θα σας… «λύσουν» τα χέρια!

Πόδια Η μυρωδιά στα πόδια μας προκαλείται από βακτήρια, οπότε αν σκοτώσετε τα βακτήρια, αποβάλλετε τη μυρωδιά. Κάντε ένα λουτρό ποδιών με ζεστό νερό και ένα φλιτζάνι οξυζενέ. Αφήστε...

Read More »

Παχυσαρκία: Η νόσος που μας «αφαιρεί» έως και 13 χρόνια ζωής-Εικόνες

Η παχυσαρκία εξελίσσεται απειλητική νόσο, τόσο για την υγεία σε ατομικό, όσο και για την υγεία σε πληθυσμιακό επίπεδο με τεράστιο κοινωνικοοικονομικό κόστος. Είναι μία «ύπουλη» ασθένεια,...

Read More »