Αυτές είναι οι δίαιτες που δεν πρέπει να κάνετε ποτέ - Τι συμβουλεύει διατροφολόγος

Το θερμόμετρο ανεβαίνει, το καλοκαίρι πλησιάζει. Είναι το τελευταίο «καμπανάκι» για όσους έχουν άγχος με την εξωτερική τους εμφάνιση και το πώς θα εμφανιστούν στις παραλίες. Οι δίαιτες αρχίζουν λοιπόν...

Read More »

Παγκόσμια Ημέρα Ιδιοπαθών Φλεγμονοδών Νόσων του Εντέρου: Τα συμπτώματα για νόσο του Crohn

Η 19η Μαΐου είναι κάθε χρόνο αφιερωμένη στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του παγκόσμιου κοινού για τις ολοένα και πιο διαδεδομένες νόσους του εντερικού συστήματος, όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδ...

Read More »

Κρύβονται τελικά οι ασθένειες στο DNA μας; – Τι έδειξε ευρωπαϊκή μελέτη

Τον τρόπο δράσης μιας σημαντικής διαδικασίας που ρυθμίζει την γονιδιακή έκφραση του DNA και -μέσω αυτής- την υγεία κατάφεραν να αποκωδικοποιήσουν επιστήμονες από τα πανεπιστήμια Γενεύης και Λωζάνης στ...

Read More »

Κολίτιδα: Αίτια, συμπτώματα και κατάλληλη διατροφή

Κολίτιδα είναι η φλεγμονή του παχέος εντέρου. Αν και υπάρχουν πολλές αιτίες για την κολίτιδα, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων, κακή αιμάτωσης (ισχαιμία), και αυτοάνοσων αντιδράσεων, όλες τους μοιράζοντα...

Read More »

Κάντε αυτές τις αλλαγές στη διατροφή σας για να μην αρρωσταίνετε ποτέ!

Θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας; Με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορείτε εύκολα να αποκτήσετε πιο υγιεινές συνήθειες. Ξεκινήστε αναδιοργανώνοντας την κουζίνα σας. Οι μελ...

Read More »

Θαυματουργό ρόφημα με κουκούτσι αβοκάντο – Οδηγίες παρασκευής

Ένας ακόμη λόγος για να μην πετάτε το κουκούτσι του γευστικού φρούτου. Το αβοκάντο αποτελεί μία από τις πιο θρεπτικές τροφές και έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Πιθα...

Read More »

Τι μπορεί να πάθετε αν φοράτε συχνά ακουστικά

Η μουσική είναι για κάθε άνθρωπο σημαντική. Μας φτιάχνει τη διάθεση όταν δεν είμαστε καλά και μας συντροφεύει σε κάθε δύσκολη αλλά και καλή μας στιγμή. Μήπως όμως το έχουμε παρακάνει με ...

Read More »

Το τρέξιμο κυριολεκτικά σώζει ζωές – Η έρευνα που θα σας κάνει να φορέσετε αμέσως τα αθλητικά και να βγείτε στους δρόμους

Πρόσφατα στην Αμερική δημοσιεύτηκε μια επιστημονική εργασία που επιβεβαιώνει τις υποψίες όλων μας σχετικά με το τρέξιμο: μπορεί να σου σώσει τη ζωή. Και δε μιλάμε προφανώς για την περίπτ...

Read More »

Υπέρταση: Οκτώ τρόποι για να μειώσουμε τον κίνδυνο

Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από αυξημένη αρτηριακή πίεση, ενώ στη χώρα μας η υπέρταση αφορά το 20% του συνολικού πληθυσμού. Πως μπορούμε να την αποφύγουμε; Υπέρτασ...

Read More »

Πώς θα αποκτήσετε γερά και υγιή γόνατα: Μισή ώρα από τη μέρα σας αρκεί

Το τρέξιμο είναι και σε αυτή την περίπτωση η απάντηση. Για πολλούς ανθρώπους, το τρέξιμο είναι συνώνυμο με πόνο στα γόνατα. Η επαναλαμβανόμενη αυτή κίνηση μπορεί να κάνει τις αρθρώσεις...

Read More »