Αυτός είναι ο απίστευτος τρόπος να αντιμετωπίσετε την αϋπνία!

Θα μπορούσαν να υπάρχουν «έξυπνες πιτζάμες» που να μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλύτερα; Μη βιαστείτε να απαντήσετε αρνητικά, γιατί ακριβώς αυτή είναι η θεωρία πίσω από ένα νέο ένδυμα σχεδιασμένο από μη...

Read More »

Πέντε αιτίες που προκαλούν φούσκωμα και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Το έχουν αισθανθεί οι περισσότεροι άνθρωποι. Ένα αίσθημα φουσκώματος και πλήρωσης στο στομάχι που πολλοί αποκαλούν μετεωρισμό ή τυμπανισμό. Το ερώτημα είναι αν οφείλεται στο φαγητό, την κατακράτηση υγ...

Read More »

Αυτή η κατηγορία ποτών ανεβάζει την πίεση και θέτει σε κίνδυνο την καρδιά

Η κατανάλωση 1.000 ml ενεργειακού ποτού σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο ανωμαλιών στην ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς, οι οποίες μπορεί να επηρεά...

Read More »

Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να φας!

Τα έχουμε ξαναπεί: Η ώρα που τρώμε είναι εξίσου σημαντική με το τι τρώμε. Οι περισσότεροι από εμάς λοιπόν αποφεύγουμε τα βαριά φαγητά για δείπνο και τις μεταμεσονύχτιες βόλτες στο ψυγείο.Σύμφωνα με πρ...

Read More »

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Πως πρέπει να το αντιμετωπίσει ο ασθενής;

Η 30η Μαΐου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως Παγκόσμια Ημέρα για την Πολλαπλή Σκλήρυνση με στόχο να αυξήσει την ενημέρωση του κοινού για τη νόσο.Παγκοσμίως, περίπου 2,3 εκατομμύρια ά...

Read More »

7 μυστικά για το δέρμα σου - Χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή υγεία του

Πρώτα από όλα πρέπει να προσέχεις το πρόσωπό σου. Να πλένεσαι καθημερινά με σαπούνι και ξεβάφεσαι και να βάζεις ενυδατική.Ξέρω πως πολλές φορές αυτή η ρουτίνα σε κάνει να βαριέσαι αλλά είναι σημαντικό...

Read More »

Κόκκινες ελιές στο δέρμα: Μην τις αγνοείτε – Τι μπορεί να σημαίνουν

Το να παρατηρήσετε μια κόκκινη ελιά στο δέρμα σας μπορεί να είναι κάτι ανησυχητικό. Πολλοί αναρωτιούνται: Τι είναι αυτό; Είναι επικίνδυνο;Σίγουρα οι κόκκινες ελιές δεν είναι κάτι που μπορείτε να αμελή...

Read More »

Με αυτό το κόλπο θα διατηρείτε την τοστιέρα σας πάντα καθαρή

Το τοστάκι είναι ό,τι πιο εύκολο μπορείς να φτιάξεις όταν σε πιάσει πείνα από το πουθενά ή πνίγεσαι στις υποχρεώσεις και δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις. Η τοστιέρα από την άλλη είναι ό,τι πιο δύσκολο ...

Read More »

Τι να τρώτε για να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL) – Εννιά απλοί κανόνες

Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) αναφέρεται συχνά ως "καλή" χοληστερόλη. Η ύπαρξη υψηλών επιπέδων HDL βοηθά στην μεταφορά της χοληστερόλης από τις αρτηρίες σας στο ήπαρ, όπου μπορεί να χρησιμοπο...

Read More »

Διαβήτης τύπου 2 – Συμπτώματα: Τι μπορεί να δείχνει ένας «απλός» πόνος στον ώμο

Ο διαβήτης τύπου 2 εξελίσσεται κατά πολλούς ως η επόμενη #1 μάστιγα στην υγεία των ανθρώπων, αφού πάει χέρι-χέρι με την ραγδαία αύξηση της παχυσαρκίας και την κακή διατροφή.Ο διαβήτης τύπου 2 συμβαίνε...

Read More »