Με ποιες ασθένειες συνδέεται η Βιταμίνη D - Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος). Για να γίνει η βιταμίνη D περισσότερο διαθέσιμη, προστίθεται τεχ...

Read More »

Σέριφος: Η πρώτη παραλία που απαγορεύεται το κάπνισμα (βίντεο)

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος, στις 31 Μαΐου, εγκαινιάζεται στην Ελλάδα ο θεσμός της απαγόρευσης καπνίσματος σε παραλία στη Σέριφο.Πρόκειται για μια πρωτοβουλία του Κοινωφελούς Ιδ...

Read More »

Πως διαχειρίζεται το άσθμα - Συμπτώματα και πρακτικές οδηγίες

Πάνω από 300 εκατ. άνθρωποι πάσχουν διεθνώς από άσθμα, ενώ στην Ελλάδα οι ασθενείς υπολογίζονται σε περίπου 900.000 παιδιά και ενήλικες, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία της Ελληνικής Πνευμονολογικ...

Read More »

Αυτό το σημάδι δείχνει ότι η καρδιά μας κινδυνεύει!

Αυξημένο κίνδυνο για αρτηριοσκλήρυνση, καρδιαγγειακές παθήσεις και κατ’ επέκταση νοσηρότητα και θνησιμότητα έχουν οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες ημερησίως.Σε νέα έρευνα που πραγματ...

Read More »

Τι μετράει ο δείκτης προστασίας SPF στο αντηλιακό;

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφοντας το μεσαίο ...

Read More »

Αυτοί οι χυμοί λαχανικών θα σε αδυνατίσουν χωρίς να το καταλάβεις!

Αν και οι περισσότεροι χυμοί δεν περιέχουν αρκετές φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, το να απολαύσεις έναν με ένα γεύμα ή στη θέση ενός σνακ, μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά.Η Katie Cavuto, MS, RD, προ...

Read More »

Τα μούσμουλα και η διατροφική τους αξία

Η μουσμουλιά, ένα αειθαλές μικρό δέντρο, κατάγεται από την Κίνα, όπου και καλλιεργείται εδώ και 2000 χρόνια. Στο Δυτικό κόσμο έγινε γνωστή από το βοτανολόγο Kaempfer το 1690. Ανήκει στην...

Read More »

Μαύρες ή πράσινες ελιές: Τα υπέρ και τα κατά για την υγεία

Διαφέρουν τόσο στη γεύση όσο και στην θρεπτική τους αξία. Τι πρέπει να γνωρίζετε. Η διατροφική αξία της ελιάς έχει γίνει “ευαγγέλιο” στα χείλη των διατροφολόγων εδώ και πάρα πολλά χρόν...

Read More »

«Λουκέτο» επ’αόριστον για τα διαγνωστικά κέντρα από τις 10 Ιουνίου – Απίστευτη ταλαιπωρία για τους ασθενείς

Νέα κινητοποίηση για τις 10 Ιουνίου αποφάσισε το Συντονιστικό όργανο των ιδιωτικών Ενώσεων Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, σε σύσκεψη που συγκάλεσε σήμερα εκτάκτως, ο πρόεδρος του ΙΣΑ Γ.Π...

Read More »

Τα πλούσια οφέλη της σοκολάτας για την υγεία – Ποιοι οι κίνδυνοι

Παρά την κακή της φήμη για την πρόκληση αύξησης βάρους, ορισμένα οφέλη που παρέχει η σοκολάτα για την υγεία, είναι αξιοσημείωτα. Η σοκολάτα προέρχεται ιστορικά από τους τροπικούς σπόρου...

Read More »