Ακμή στα 40: Τι πυροδοτεί την ακμή ενηλίκων;

Ολοι θέλουμε το δέρμα μας, να είναι όμορφο, λαμπερό και ζωντανόΩστόσο ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δερματικά προβλήματα στο πρόσωπο και το σώμα, τα οποία εκδηλώνονται κυρίως με τα ε...

Read More »

Τα συμπτώματα που χτυπούν «καμπανάκι» για κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η δυσκολία στις προσωπικές σχέσεις, η οικονομική κρίση, είναι μερικοί μόνο από τους εκλυτικούς παράγοντες ψυχικών διαταραχών. Την ίδια ώρα, προβλήματα στις ορμόνες και στη χημ...

Read More »

Τα εξωτικά αντιοξειδωτικά τρόφιμα με πενταπλάσια βιταμίνη C από το πορτοκάλι

Τα επίπεδα αντιοξειδωτικών στα εδώδιμα έντομα εξέτασαν για πρώτη φορά επιστήμονες παρατηρώντας πως είναι εξαιρετικά υψηλά. «Τουλάχιστον δύο δισεκατομμύρια άνθρωποι, το ένα τέταρτο του π...

Read More »

5 ελληνικές υπερτροφές που πρέπει να βάλουμε στην διατροφή μας

Οι υπερτροφές, είναι πλέον τόσο διάσημες και είναι εύκολο να καταλάβουμε το γιατί. Οι τροφές αυτές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, ασβέστιο, βιταμίνες και …μεταλλικά στοιχεία που έχουν σημαντικά οφέ...

Read More »

Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο συναίσθημα – Βλάπτει περισσότερο από τη θλίψη

Πιο επιβλαβής για την υγεία των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας ενδέχεται να είναι ο θυμός συγκριτικά με τη θλίψη. Αυτό δείχνει νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Concordia που δημοσιεύθηκε στο P...

Read More »

Oι 6 τροφές που ξεχνάς εάν θέλεις επίπεδη κοιλιά

«Οι κοιλιακοί χτίζονται στο γυμναστήριο και διατηρούνται στην κουζίνα»: Πολύ πιθανό να έχεις ξανακούσει αυτή τη φράση και αυτό γιατί είναι απόλυτα αληθινή. Όσα burpees και sit ups να κάνεις, εάν τρως ...

Read More »

Ρίγανη: Ποια είναι τα οφέλη του ελαίου της στον οργανισμό μας

Αντιοξειδωτική δράση Το έλαιο ρίγανης είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και η εφαρμογή του βοηθά στην πρόληψη κυτταρικών βλαβών, μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής και περιορίζει την ανεξέλεγ...

Read More »

Γαστρεντερίτιδα: Η σωστή διατροφή για ταχύτερη ανάρρωση

Αν έχετε γαστρεντερίτιδα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε, προκειμένου όχι μόνο να μην επιδεινώσετε τα συμπτώματα, αλλά και να δείτε τα συμπτώματα να υποχωρούν τ...

Read More »

Πώς το κολύμπι μπορεί να σε βοηθήσει σε διάφορες παθήσεις

Το κολύμπι έχει πολλαπλά οφέλη για το σώμα σου γιατί το βοηθά πέρα από το να κινηθεί και να λειτουργήσουν όλοι οι μύες του και σε άλλα θέματα που σχετίζονται ξεκάθαρα με την υγεία σου!Αν έχεις προβλήμ...

Read More »

Πότε η δυσκολία στην κατάποση μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου;

Η δυσκολία στην κατάποση μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του οισοφάγου και επηρεάζει κυρίως τους ανθρώπους που είναι πάνω από 60 ετών, σύμφωνα με το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS).Ο καρκίνος το...

Read More »