Το έχεις στην καθημερινή σου διατροφή και όμως σου κάνει κακό

Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί σημαντική αιτία διαφόρων παθήσεων, όπως η πα...

Read More »

Ποια φαγητά είναι ιδανικά για όταν έχει κρύο;

Οι περισσότεροι από εμάς όταν η θερμοκρασία πέφτει, αναζητούμε μια ζεστή, μοσχομυριστή σουπίτσα για να ανακουφιστούμε από τυχόν κρυολόγημα, αλλά και για να ζεσταθούμε. Δεν έχουμε απολύτως τίποτα ενάντ...

Read More »

Oι τροφές που κρατούν για πάντα

Σε μια εποχή που όλοι πιστεύουν ότι τα πάντα έχουν ημερομηνία λήξης, οκτώ… αθάνατα τρόφιμα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορούν να διατηρηθούν επ” άπειρο και να καταναλωθούν οποτεδήποτε.Μάλιστα, τα ε...

Read More »

Κετογονική δίαιτα: Τι κερδίζεις και τι χάνεις κάνοντας αυτήν την διατροφή;

Δίαιτα που να επιτρέπει την κατανάλωση μπέικον, τυριών και κρασιού έχετε ακούσει; Ο λόγος για την κετογονική δίαιτα γνωστή και ως keto diet που αποτελεί μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρα...

Read More »

Υποφέρετε από άγχος; Δείτε τι πρέπει να κάνετε ώστε να χαλαρώσετε και να ξαναβρείτε τον εαυτό σας

Πολλοί άνθρωποι τη σύγχρονη εποχή περνούν τον περισσότερο χρόνο τους μπροστά από μια οθόνη, είτε πρόκειται για την τηλεόραση, τον ηλεκτρονικό υπολογιστή ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, παρά να αλληλεπιδρ...

Read More »

Έχετε ευαίσθητα δόντια; - Δείτε πως θα ανακουφιστείτε (βίντεο)

Αν έχετε ευαίσθητα δόντια, η κατανάλωση κρύων ή ζεστών φαγητών και ροφημάτων, προκαλεί οξύ πόνο που οφείλεται στον ερεθισμό του νεύρου του δοντιού.Η οδοντική ευαισθησία εμφανίζεται όταν αποκαλύπτεται ...

Read More »

Αυτό είναι το «αθώο» λάθος που κάνετε με το αλκοόλ και... μεθάτε

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο Drug and Alcohol Dependence, έγινε γνωστό πως όταν το αλκοόλ αναμιγνύεται με αναψυκτικά που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά, όπως τα προϊόντα μειωμένης ή κα...

Read More »

Αυτές οι φλούδες φρούτων είναι ευεργετικές για την υγεία μας - Μην τις πετάτε! (βίντεο)

Τα φρούτα είναι μια «αποθήκη» θρεπτικών ουσιών, που ωφελούν τον οργανισμό μας. Το ίδιο συμβαίνει και με τις …φλούδες τους.Κι όμως είναι αλήθεια. Πολλές φορές πετάμε το καλύτερο.Μπορείς να τρως και τις...

Read More »

Γύρος vs καλαμάκι: Ποιο μας «χαρίζει» τις λιγότερες θερμίδες;

Όπως είναι ήδη γνωστό, το σουβλάκι αποτελεί το αγαπημένο φαγητό των περισσότερων αν όχι όλων των Ελλήνων και φυσικά είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά της χώρας μας.Το σουβλάκι συνήθως περιέχει κρέας...

Read More »

Ημικρανίες: Aυτά είναι τα βότανα που τις καταπολεμούν

Αν ανήκετε και εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από συχνές ημικρανίες, τότε γνωρίζετε από “πρώτο χέρι” το πόσο δύσκολο είναι να βρει κανείς ανακούφιση. Σύμφωνα με έρευνες, το 90% των α...

Read More »