Θα ήταν υπέροχο να μπορείς να τρως ότι θες και να μην παχαίνεις ή ακόμα και να αδυνατίζεις, χωρίς τον παραμικρό περιορισμό. Έστω υπάρχουν τρεις συγκεκριμένες τροφές που ουσιαστικά σε βοηθούν να καις περισσότερες θερμίδες έχοντας ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου.
Δες τις τρεις τροφές:
1. Aυγά
Τα αυγά παρέχουν κορεσμό μειώνοντας παράλληλα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον αποτελούν το τέλειο μείγμα πρωτεϊνών και λιπών.
2. Aβοκάντο
Μια υπερτροφή πλούσια σε καλά λιπαρά. Το πιο βασικό όμως με το αβοκάντο είναι ότι σε χορταίνουν ενώ παράλληλα μειώνουν την κατακράτηση υγρών και το φούσκωμα.
3. Ξηροί καρποί
Οι ξηροί καρποί είναι μια από τις βασικές τροφές που σε χορταίνει και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό σου. Βάλτους, επίσης, στο πρόγραμμα καθώς συμβάλουν στην μείωση του λίπους της κοιλιάς. Κυρίωςτ τα αμύγδαλα και τα καρύδια. Επιπλέον περιέχουν αντιοξειδωτικά και Ω3 λιπαρά.
