Στο Pro News Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας.Δες περισσότερα εδώ.
ΥΓΕΙΑ

Θετική η συμβολή της καθημερινής άσκησης στην πρόληψη της άνοιας

Άσκηση τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να αναστρέψει την άνοια στα πρώτα στάδιά της, σύμφωνα με ειδικούς.

Τα οφέλη της άσκησης είναι γνωστά και οι γιατροί πάντα συστήνουν κάποιας μορφής σωματική δραστηριότητα καθώς η καλή φυσική κατάσταση περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και άλλων ασθενειών.

Νέα έρευνα ωστόσο, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση Neurology, επισημαίνει πως η φυσική δραστηριότητα μπορεί να ανακόψει την εξέλιξη της νόσου και μετά την εκδήλωσή της.

Τα συμπεράσματα της έρευνας ενισχύουν τις υπάρχουσες ενδείξεις πως η άσκηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση και γνωστικών προβλημάτων και όχι μόνο για να περιορίσει τον κίνδυνο εμφάνισής τους.

Κλινική έρευνα σε ηλικιωμένους με μέσο όρο ηλικίας τα 74 έτη, διαπίστωσε πως εκείνοι που ασκούνταν για μία ώρα, τρεις φορές την εβδομάδα, παρατήρησαν βελτίωση συνολικά στις νοητικές δεξιότητές τους.

Επίσης βελτιώθηκε η αρτηριακή τους πίεση κι έτσι μπορούσαν να περπατούν ακόμα περισσότερο.

Ωστόσο η έρευνα επισημαίνει πως τα οφέλη διαρκούσαν μόνο όσο συνεχιζόταν η άσκηση.

Η έρευνα έγινε από το University of British Columbia στο Καναδά, με τους ερευνητές να επικεντρώνονται σε ανθρώπους με πρώιμα σημάδια αγγειακής άνοιας, του δεύτερου συνηθέστερου είδους μετά το Αλτσχάιμερ.

Tags
Back to top button