Η θερμοπληξία συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί σε υπερβολικό βαθμό, όπως αναφέρει το St John Ambulance.
- Συμπτώματα: Οι ενήλικες και τα παιδιά που παρουσιάζουν θερμική εξάντληση τείνουν να παρουσιάζουν παρόμοια συμπτώματα, όπως πονοκέφαλο, ζάλη, απώλεια όρεξης, ναυτία.
- Υπερβολική εφίδρωση, κράμπες, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, θερμοκρασία 38 βαθμών ή μεγαλύτερη και αίσθημα δίψας. Ωστόσο, τα παιδιά μπορεί επίσης να εμφανίσουν υπνηλία.
- Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας περιλαμβάνουν την απουσία ιδρώτα ακόμα και όταν κάποιος αισθάνεται ότι ζεσταίνεται πάρα πολύ, θερμοκρασία 40 βαθμών ή μεγαλύτερη, δύσπνοια, σύγχυση και απώλεια συνείδησης.
- Αντιμετώπιση: Πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να συμβάλλετε στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματός του, εξασφαλίζοντας ότι πίνει πολύ νερό.
- Δροσίστε το δέρμα του με ένα σπρέι ή σφουγγάρι και βοηθώντας να ξαπλώσει με τα πόδια ελαφρώς ανυψωμένα. Εάν δεν έχει βελτιωθεί σε 30 λεπτά και πιστεύετε ότι μπορεί να υποφέρει από θερμοπληξία, τότε θα πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.
- Πρόληψη: Κατανάλωση πολλών κρύων ποτών, το μπάνιο σε δροσερό νερό, την επιλογή ελαφρών ρούχων, την αποφυγή του ήλιου και τη μη κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ.
