Βιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε- Συμπτώματα έλλειψης

Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και η συνεπακόλουθη ανεπάρκεια στην συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να προκαλέσει κάποια σοβαρά προβλήματα.Η βιταμίνη Β12 κάνει πολλά πράγματα ...

Read More »

Υπέρταση: Πόσες φορές την εβδομάδα κάνει να τρώτε πατάτες;

Δεν έχει σημασία αν είναι σε μορφή πουρέ, ψητές, βραστές, ή τηγανητές, οι πατάτες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης στις γυναίκες, αν εκείνες καταναλώνουν περισσότερες...

Read More »

Β12: Τι προβλήματα προκαλεί η έλλειψή της – Σε ποιες τροφές περιέχεται

Η βιταμίνη Β12 κάνει πολλά πράγματα για το σώμα σας. Τα πιο σημαντικά είναι ότι συμβάλλει σημαντικά στην παραγωγή του DNA και των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Δεδομένου ότι το σώμα σας δεν πα...

Read More »

Ύπνος: Χειρότερος και από αλκοόλ για το έντερο όταν είναι κακής ποιότητας

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ορθή λειτουργία του οργανισμού αλλά μάλλον είναι σημαντικότερος από όσο νομίζαμε. Πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν την ισχυρή σχέση που υπάρχει μεταξύ ...

Read More »

Μαστίχα: Πέντε τρομερά οφέλη από την κατανάλωσή της

Ενδέχεται να έχει ακόμα και αντικαρκινικές ιδιότητες Η φυσική μαστίχα αποτελεί ένα μοναδικό προϊόν που ξεχωρίζει για τις ιδιότητες, τις πολλαπλές εφαρμογές του και την ευεργετική του δ...

Read More »

Υπολογίστε τις θερμίδες που καίτε όταν κοιμάστε – Μόνο λίγες δεν ειναι

Θερμίδες καταναλώνονται και κατά την διάρκεια του ύπνου. Μάλιστα καίτε περισσότερες θερμίδες όταν κοιμάστε παρά όταν βλέπετε τηλεόραση. Είτε έχεις ξεκινήσει ένα πρόγραμμα δίαιτας, είτ...

Read More »

Αγκινάρες αλά πολίτα: Θα δώσετε νέα γεύση στο τραπέζι σας

Σίγουρα δεν είναι ένα φαγητό που κάνετε συχνά, όμως αξίζει να το δοκιμάσετε. Υλικά: 10-12 φρέσκες αγκινάρες ή κατεψυγμένες 1 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο 1 μέτριο ξερό ψιλοκομμένο (...

Read More »

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να πλένουμε τα αυγά σύμφωνα με τους ειδικούς

Πριν τα φάμε, οφείλουμε αρκετά τρόφιμα να τα πλένουμε, ειδικά τα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτό δεν ισχύει, όμως, για όλα τα τρόφιμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πλύσιμο ορισμένων τροφώ...

Read More »

Πώς το μπούλινγκ εξελίσσεται κατά τη διάρκεια της εφηβείας

Διεθνής ομάδα επιστημόνων διεξήγαγε μια μελέτη σχετικά με το μπούλινγκ (εκφοβισμό) μεταξύ συνομηλίκων. Τα παιδιά που εμπλέκονται σε εκφοβιστική συμπεριφορά στην ηλικία των 11 ετών μπορεί...

Read More »

Δυσλεξία: Πρωτοποριακή μέθοδος διάγνωσης με ελληνική σφραγίδα (BINTEO)

Δυσλεξία και η πρωτοποριακή επιστημονική μέθοδος εντοπισμού της, με την μέθοδο του ολοκληρωμένου συστήματος «Radar» από μια ομάδα ερευνητών και επιστημόνων του Ηρακλείου, που έχει τεθεί ...

Read More »