Η επιστήμη βρήκε την εικοσάλεπτη δραστηριότητα που καταπολεμά το στρες -Το αντίδοτο στο άγχος

Θα ήταν υπέροχο αν υπήρχε ένα μαγικό κουμπί που θα μπορούσαμε να το πατήσουμε και να μας απαλλάξει από σκέψεις που μας αγχώνουν και επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία μας. Δυστυχώς το σ...

Read More »

Πώς αρωματίζουμε τον χώρο μας φυσικά χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια!

Ένας όμορφα αρωματισμένος χώρος, χωρίς υπερβολική οσμή, μπορεί να ωφελήσει αρκετά την ψυχολογία μας και κατά συνέπεια γενικότερα την υγεία μας. Αυτό μπορούμε να το επιτύχουμε με φυσικό τ...

Read More »

Τρία πράγματα που αξίζει να προσέχουμε όταν διαβάζουμε τις διατροφικές ετικέτες

Οι ετικέτες των τροφίμων που περιέχουν τα διατροφικά στοιχεία και συστατικά του προϊόντος δημιουργήθηκαν για να δώσουν σε εμάς, τον καταναλωτή, την πλήρη εικόνα του τι υπάρχει στο φαγητό...

Read More »

H πρωινή άσκηση είναι πιο επωφελής για την υγεία

Η άσκηση το πρωί μπορεί να είναι πιο επωφελής για την υγεία, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας. «Οι προηγούμενες μελέτες από το εργαστήριό ...

Read More »

Ιδού γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά

Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως σνακ. Γιατί όμως τα αμύγδαλα ξεπροβάλλουν ανάμεσά τους ως το superfood που πρέ...

Read More »

Αυτή είναι η ελληνική υπερτροφή που ρυθμίζει την πίεση και τον διαβήτη!

Το δέντρο της ελιάς εκτός από τον καρπό που γνωρίζουμε τα οφέλη του για την υγεία μας, μπορεί να έχει και άλλα ευεργετικά προϊόντα, όπως τα φύλλα της ελιάς. Το φύλλωμα, όπως δείχνουν έρε...

Read More »

Τα σημαντικότερα οφέλη του γκρέιπφρουτ για την υγεία μας!

Τα εσπεριδοειδή, είναι μια κατηγορία φρούτων γνωστά για τις ευεργετικές δράσεις τους στον οργανισμό μας. Το γκρέιπφρουτ, ανήκει σε αυτήν την κατηγορία και βελτιώνει πολύ την ποιότητα δια...

Read More »

Πόνος στο αυτί: Από κρύωμα ή από μόλυνση – Ποια είναι τα συμπτώματα

Ο πόνος στα αυτιά μπορεί να οφείλεται σε κάποιο κρυολόγημα, που στις περισσότερες περιπτώσεις περνά μόνο του, είτε σε κάποια μόλυνση, η οποίες συνήθως ξεκινούν με αιφνίδιο, οξύ πόνο. Ο...

Read More »

Μαγνήσιο: Ποια συμπτώματα προκαλούνται από έλλειψη–Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε μαγνήσιο

Τα μέταλλα είναι μια πολύ σημαντική ομάδα για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα βασικά μέταλλα και η έλλειψή του μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσλη...

Read More »

Καρκίνος Στομάχου: Η μέθοδος που σταματά την εξέλιξη της νόσου

Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Oncogene ρίχνει φως στον μηχανισμό με τον οποίο το H. Pylori εμπλέκεται στην ογκογένεση. Το 1982 οι ερευνητές παρατήρησαν ένα συσχετισμό μεταξύ της...

Read More »