Ποιες τροφές μας βοηθούν να χάσουμε βάρος γρηγορότερα και μας κρατάνε χορτάτους;-Βίντεο

– Οι φακές είναι πηγή φυτικών ινών και πρωτεϊνών και η προσθήκη τους στη διατροφή αποτρέπει τα σνακς ανάμεσα στα γεύματα. – Ξεκινήστε τη μέρα σας με κρέμα βρόμης. Η βρόμη είναι πλού...

Read More »

Τα 5 αγχολυτικά φυσικά «φάρμακα»- Χαλαρώνουν και ηρεμούν

Το έντονο στρες είναι πλέον μέσα στην καθημερινότητα για τους περισσότερους. Υπάρχουν κάποιοι φυσικοί τρόποι να μειώσουμε το άγχος, που είναι τόσο επιβλαβές για την υγεία μας. Εάν έχετε...

Read More »

Το επιδόρπιο της ημέρας: Cheesecake brownies

Μία φορά να δοκιμάσετε αυτό το cheesecake brownies και θα γίνει το αγαπημένο σας! Συνδυάζει δύο υπέροχες γεύσεις γλυκών σε ένα. Υλικά Συνταγής 125 γραμ. σοκολάτα 125 γραμ. βούτυρο 100 γ...

Read More »

Ασπιρίνη: Σε ποιους επίμονους λεκέδες κάνει… «θαύματα»!-Βίντεο

Οι επίμονοι λεκέδες είναι ένας προβληματισμός που έχουμε πολλοί άνθρωποι καθημερινά. Απλά πράγματα που βρίσκουμε εύκολα όμως, μπορούν να μας λύσουν τα χέρια! Η ασπιρίνη εισχωρεί βαθιά σ...

Read More »

ΕΦΕΤ: Ανακαλεί γνωστή μαύρη σοκολάτα

Μία γνωστή σε ευρύ αγοραστικό κοινό μαύρη σοκολάτα ανακάλεσε ο ΕΦΕΤ. Προϊόν μαύρης σοκολάτας όπου ανιχνεύτηκε η παρουσία αλλεργιογόνου ουσίας (καζεΐνη γάλακτος), η οποία δεν δηλώνεται σ...

Read More »

Έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο: Να τι δεν τρώμε και αυξάνουμε τον κίνδυνο!

Όπως φαίνεται από τις προειδοποιήσεις ερευνητών, ο κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή αυξάνεται όταν δεν καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά. Η ανεπαρκής κατανάλωση φρο...

Read More »

Τι πρέπει να προσέχετε, τώρα με τη ζέστη, όταν τρώτε έξω – Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ

Χρήσιμες συμβουλές για την σωστή επιλογή τροφίμων τα οποία καταναλώνονται εκτός σπιτιού παραθέτει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων. Όπως τονίζεται σε σχετική ανακοίνωση, οι καταναλωτές...

Read More »

Νόσος του Crohn: Η διατροφή που «εξαφανίζει» τα συμπτώματα

Η νόσος του Crohn είναι μια φλεγμονώδης διαταραχή του εντέρου, η οποία οδηγεί συχνά τους πάσχοντες στο νοσοκομείο, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις χρήζει χειρουργικής αντιμετώπισης. Τα τελευ...

Read More »

9+1 τροφές που αδυνατίζουν!

Η γρήγορη και μαγική απώλεια βάρους είναι ένα από τα όνειρα που κάνεις όταν βλέπεις να παρελαύνουν μπροστά σου σοκολάτες, παγωτά και πίτσες. Μέχρι να γίνει το αδύνατο δυνατό, ας δούμε πώς θα μας βρει ...

Read More »

Κατάθλιψη: Εξίσου επικίνδυνη με τη χοληστερίνη και την παχυσαρκία για την καρδιά (βίντεο)

Όταν αναλογιζόμαστε τους παράγοντες κινδύνου για έμφραγμα, το μυαλό μας πάει στο κάπνισμα, την υψηλή χοληστερόλη και την παχυσαρκία. Τα ενδεχόμενα προβλήματα ψυχικής υγείας μάλλον δεν μας περνάνε από ...

Read More »