Σίδηρος: Αυτοί είναι οι ιδανικοί συνδυασμοί τροφών για να αυξήσετε την πρόσληψη

Και όμως μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου, με ιδανικούς συνδυασμούς τροφών, που δεν περιλαμβάνουν κρέας!Εάν σκέφτεστε να κόψετε ή να μειώσετε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, πιθανώς προβλημα...

Read More »

Νόσος Αλτσχάιμερ: Η συνήθεια των 8′ που μπορεί να σώσει το μυαλό

Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών και η χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να σώσει τα δόντια σας. Θα μπορούσε όμως να σώσει και το μυαλό σας;Σε νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμε...

Read More »

Για πόσο μπορούν να διατηρηθούν τα αβγά στο ψυγείο;

Τα αβγά είναι μία από εκείνες τις τροφές που μηχανικά πάντα αγοράζεις από το σούπερ μάρκετ, αλλά πάντα ξεμένει στο ψυγείο. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τελικά πόσο καιρό μπορούν να διατηρηθούν φρέσκα ή τουλά...

Read More »

Πέντε tips για αδυνάτισμα το καλοκαίρι χωρίς δίαιτα

Ποιος έχει όρεξη να κάνει δίαιτα και να ακολουθεί αυστηρά διατροφικά προγράμματα εν μέσω καλοκαιριού; Τώρα το μυαλό μας είναι στην παραλία, τις βουτιές, το ηλιοβασίλεμα και τις βόλτες, όχι στον υπολογ...

Read More »

Η συνήθεια των 8′ που μπορεί να σώσει το μυαλό

Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών και η χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να σώσει τα δόντια σας. Θα μπορούσε όμως να σώσει και το μυαλό σας;Σε νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμε...

Read More »

Οι πέντε πιο τρομακτικές γενετικές μεταλλάξεις σε ανθρώπους (βίντεο)

Από παιδιά που γεννιούνται “κύκλωπες” με ένα μάτι και ανθρώπους με όψη “λυκανθρώπου”, μέχρι άτομα που έχουν ουρά (κυριολεκτικά!) και το παιδί που γεννήθηκε σαν “βάτραχος”, οι συγκεκριμένες περιπτώσεις...

Read More »

Το τσάι μάτσα καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα

Ο καρκίνος οφείλεται συχνά σε κληρονομικότητα, ενώ σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο, δεν είναι λίγες οι φορές που υπαίτιος είναι η κακή διατροφή. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις ...

Read More »

Αυτό είναι το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε δυο ώρες

Η συστολική αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα ινσουλίνης και η συγκέντρωση ινσουλίνης σε ενήλικες με μεταβολικό σύνδρομο μειώνονται από τη λήψη ξινοκέρασων της ποικιλίας Montmorency σύμφωνα με μία μικρή μελ...

Read More »

Αλτσχάιμερ: Ποια συνήθεια των 8′ μπορεί να σώσει το μυαλό

Υπάρχει μία απλή συνήθεια, των 8 λεπτών, που την κάνουμε καθημερινά και μπορεί ακόμα και να σώσει τον εγκέφαλο από τη νόσο Αλτσχάιμερ. Σε νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάν...

Read More »

Να πως να μαγειρεύετε τα ζυμαρικά για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο

Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να βράζουν τα ζυμαρικά από την προηγούμενη ημέρα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους!Το μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε ...

Read More »