Με αυτές τις μικρές αλλαγές για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας!

Κρατήστε την οθόνη του κινητού στο ύψος του προσώπου Ιδανικά, θα μπορούσατε να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας λιγότερο! Φέρνοντας το τηλέφωνο στο επίπεδο των ματιών, αντί να κοιτάτε...

Read More »

Κάπνισμα: Η μέθοδος που αυξάνει κατά 50% την πιθανότητα να το κόψετε

Τα οικονομικά κίνητρα βοηθούν τους ανθρώπους να διακόψουν το κάπνισμα και να καταφέρουν να το σταματήσουν για πάντα, σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ανατ...

Read More »

Τι να προσέξεις όταν κολυμπάς σε πισίνα

Το κολύμπι στην πισίνα του σπιτιού μας ή και στο κολυμβητήριο μπορεί να είναι ιδιαίτερα απολαυστικό και ευεργετικό για την υγεία και τη σιλουέτα μας, όμως είναι πιθανό να προκαλέσει διάφορα προβλήματα...

Read More »

Πάγκρεας: Με ποιες τροφές μπορείτε να κάνετε αποτοξίνωση

Τρώγοντας τις σωστές τροφές μπορείτε να αποτοξινώσετε και να θεραπεύσετε το πάγκρεας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εκδήλωση παγκρεατίτιδας, μιας επώδυνης φλεγμονής...

Read More »

Το κόλπο για να ζεσταίνετε σωστά τα μακαρόνια της προηγούμενης ημέρας

Πόσες φορές έχετε προσπαθήσει να ζεστάνετε τα χθεσινά μακαρόνια στον φούρνο μικροκυμάτων και τελικά όταν τα βγάζετε διαπιστώνετε ότι δεν έχουν ζεσταθεί ομοιόμορφα; Σίγουρα πολλές φορές… ...

Read More »

Αποτοξίνωση στο πάγκρεας: Με ποιες τροφές γίνεται

Το πάγκρεας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην πέψη. Όταν οι τροφές μεταφέρονται από το στομάχι σας στο λεπτό έντερο, αναμιγνύονται με πεπτικά ένζυμα από το πάγκρεας που εξουδετερώνουν τα οξέα του σ...

Read More »

Προσοχή: Αν έχετε αυτή την ομάδα αίματος μην τρώτε ποτέ αυτές τις τροφές

Σε κάποιο σημείο, ο καθένας έμαθε στο σχολείο ότι υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τύποι αίματος: Α, Β, ΑΒ και Ο. Ο κάθε ένας ορίζεται περαιτέρω από τον θετικό ή τον αρνητικό παράγοντα ρέζους. Τι τύπο α...

Read More »

Αυτί του κολυμβητή: Ποιος ανατομικός λόγος κάνει κάποιους πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις

Η συνηθέστερη φλεγμονή αυτήν την εποχή είναι η εξωτερική ωτίτιδα ή αλλιώς "αυτί του κολυμβητή", πάθηση που μπορεί, όχι μόνο καταστρέψει τις καλοκαιρινές διακοπές, αλλά να έχει και πολύ βαριά πορεία εά...

Read More »

Δέκα τροφές ιδανικές για τον καύσωνα – Βοηθούν ώστε να μην ζεσταίνεστε

Καλοκαίρι χωρίς υψηλές θερμοκρασίες και καύσωνα δεν γίνεται, και όλοι αναζητούν τρόπους για να δροσιστούν. Και ένας από αυτούς είναι και οι τροφές μας. Μπορεί ο καιρός εδώ στην Ελλάδα ν...

Read More »

Παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία; Δείτε τι μπορεί να σας συμβαίνει…

Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σας αρχίσει να σας το... επισημαίνει αυτό. Αλλά τι γίνεται...

Read More »